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Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

Brauche ich die Schuheinlage, die in meinen Schuhen enthalten ist?

Wussten Sie, dass Ihre Schuhe mit einem herausnehmbaren Innenschuh ausgestattet sind? Wenn man ihren Zweck und einige häufige Probleme im Zusammenhang mit dem Verbleib in den Schuhen kennt,...
5 of the Most Common Foot Injuries (Often Caused by Traditional Footwear)

5 der häufigsten Fußverletzungen (oft verursacht durch herkömmliches Schuhwerk)

Viele häufige Fußverletzungen und Deformierungen beim Laufen und anderen sportlichen Aktivitäten lassen sich ganz einfach durch einen Schuhwechsel vermeiden. Herkömmliche Schuhe können zu unnötigen Verletzungen führen, weil die Form...
A Beginner Guide to Getting Started Hiking

Ein Leitfaden für Anfänger zum Einstieg ins Wandern

Wandern ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen und sich körperlich zu betätigen, sondern es stärkt auch das Selbstvertrauen, baut Stress ab und hilft Ihnen,...
Understanding Proper Hiking Etiquette: Who Has the Right of Way on Trails?

Die richtige Wander-Etikette verstehen: Wer hat die Vorfahrt auf Wanderwegen?

Es gibt mehr Menschen als je zuvor, die mit unterschiedlichen Verkehrsmitteln und Geschwindigkeiten auf den Wanderwegen unterwegs sind. Da die unausgesprochenen Regeln der Wander-Etikette etwas verwirrend sein können,...

Factors To Consider When Looking for Minimalist Travel Shoes

Faktoren, die bei der Suche nach minimalistischen Reiseschuhen zu berücksichtigen sind

Fällt Ihnen die Entscheidung schwer, was Sie wählen sollen, wenn es darum geht, das perfekte Paar minimalistischer Reiseschuhe zu finden? Wir haben eine Liste zusammengestellt, die zeigt, worauf es...
Prevent Stress Fractures with the Proper Footwear

Vorbeugung von Stressfrakturen mit dem richtigen Schuhwerk

Lems lebt eine minimalistische Philosophie, weshalb alle unsere Schuhe eine maximale Sprengung von 4 mm aufweisen, wobei unsere gesamte Barefoot-Serie besitzt einen
Minimalist Shoes Can Help Improve Posture and Musculoskeletal Health

Minimalistische Schuhe können zur Verbesserung der Haltung und der Gesundheit des Bewegungsapparats beitragen

Eine schlechte Körperhaltung wird in der Regel mit langem Sitzen am Schreibtisch, langem Fernsehen und unzureichender körperlicher Betätigung in Verbindung gebracht, aber auch unsere Schuhe können zu einer schlechten Körperhaltung...

Fit Troubleshooting: Lacing Techniques for Enhanced Comfort

Fehlerbehebung bei der Passform: Schnürtechniken für verbesserten Komfort

Haben Sie Probleme mit der Passform? Wir haben ein paar Tipps und Tricks für die Schnürung zusammengestellt, damit deine Lems noch bequemer sitzen!

Why the Right Shoes May Help Prevent Ankle Injuries

Warum die richtigen Schuhe Knöchelverletzungen vorbeugen können

Verstauchungen des Knöchels gehören zu den häufigsten Verletzungen bei Sportlern. Ironischerweise ereignen sie sich oft außerhalb einer sportlichen Aktivität, bei einer alltäglichen, banalen Bewegung wie dem Gehen. In diesem...
Six Balance Exercises for Athletes

Sechs Gleichgewichtsübungen für Athleten

Mehrmals pro Woche durchgeführte Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts fördern Kraft, Mobilität und Flexibilität. Auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, balancieren wir bei jeder Bewegung, die wir...
How to Transition to Minimalist Shoes from Conventional Shoes

Wie man von konventionellen Schuhen auf minimalistische Schuhe umsteigt

Da herkömmliche Schuhe unsere Füße entstellen und schwächen können, müssen diejenigen, die auf minimalistische Schuhe umsteigen wollen, eine Eingewöhnungsphase durchlaufen.

Wide Toe Box Shoes are Pivotal to Foot Health

Schuhe mit breiter Zehenbox sind für die Fußgesundheit von entscheidender Bedeutung

Die heutigen schmalen Schuhe tragen weiter zur Verformung des menschlichen Fußes bei, ob wir es wissen oder nicht, und ob wir es akzeptieren wollen oder nicht. Lems hat...

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