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7 Foot Health Tips for Active People

7 Tipps zur Fußgesundheit für aktive Menschen

Die durchschnittliche Person macht über 3,5 Millionen Schritte pro Jahr, wenn man von 10.000 Schritten pro Tag ausgeht. Bei Sportlern ist diese Zahl wahrscheinlich noch viel höher. Und noch eine lustige Tatsache: Im Laufe seines Lebens läuft der Durchschnittsmensch etwa 100.000 Meilen!

Wenn man die Arbeit, die unsere Füße für uns leisten, in Zahlen ausdrückt, wird deutlich, wie sehr wir sie nutzen. Wir benutzen unsere Füße für so gut wie alles, was wir tun, deshalb ist es wichtig, sie zu pflegen.

Lems Holiday Gift Guide!

Lems Weihnachtsgeschenkführer!

Es ist die Zeit des Jahres, in der Sie auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für die Menschen auf Ihrer Liste sind, und wir sind nur noch wenige Wochen von Weihnachten entfernt. Zum Glück haben wir ein paar tolle Geschenkideen für alle, die aktive Freunde und Familie haben.
Are There Health Benefits to Walking Barefoot?

Gibt es gesundheitliche Vorteile beim Barfußlaufen?

Da wir in den letzten zwei Jahren mehr Zeit zu Hause verbracht haben, sind Sie wahrscheinlich auch häufiger barfuß unterwegs.

Wide Toe Box Hiking Boots: What's The Benefit?

Wanderstiefel mit breiter Zehenbox: Was ist der Vorteil?

Wenn Sie noch nie in Wanderschuhen mit breiter Zehenbox gewandert sind, haben Sie vielleicht unnötige Schmerzen und Unannehmlichkeiten in Ihren Füßen.

8 Great Ways to Celebrate Thanksgiving Outdoors

8 tolle Möglichkeiten, Thanksgiving im Freien zu feiern

Egal, ob Sie mit der Familie am Tisch sitzen, sich mit Freunden zu Friendsgiving treffen oder etwas ganz anderes machen, es gibt viele Möglichkeiten, Thanksgiving im Freien zu genießen. Ziehen Sie sich also warm an und planen Sie, wie Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden die Natur genießen können, bevor Sie sich zu einem leckeren Essen hinsetzen.

Why Wearing Shoes with Arch Support Can Lead to Problems

Warum das Tragen von Schuhen mit Fußgewölbestütze zu Problemen führen kann

Für Menschen mit Plattfüßen, Plantarfasziitis, Schienbeinkantensyndrom oder anderen Fußbeschwerden würden die meisten Verkäufer oder Ärzte einen Schuh mit guter Fußgewölbestütze verschreiben. Die meisten Menschen, die Schuhe mit künstlicher Fußgewölbestütze tragen, tun ihren Füßen jedoch keinen Gefallen.
Understanding Hammer Toes: Causes, Symptoms, & Treatment

Verstehen von Hammerzehen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Hammerzehen, erkennen Sie die Symptome und wissen Sie, wie Sie sie behandeln können, wenn sie auftreten. Noch besser: Lesen Sie diesen Beitrag, um sicherzustellen, dass Sie selbst nie Hammerzehen bekommen!
Understanding Bunions: Causes, Symptoms, & Treatment

Bunionen verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Langfristiges Tragen von engen Schuhen kann dauerhafte Folgen für die funktionelle Anatomie des Fußes haben und wird zu Recht mit der Bildung von Ballenzehen in Verbindung gebracht - einer Fußdeformität im MTP-Gelenk (Metatarsophalangealgelenk) an der Basis der großen Zehe.
Are You Prepared for a 50-Mile March?

Sind Sie auf einen 50-Meilen-Marsch vorbereitet?

JFK war der Meinung, dass jeder gesunde erwachsene Amerikaner - insbesondere seine Militäroffiziere - in der Lage sein sollte, im Bedarfsfall 50 Meilen zu marschieren. Obwohl sein Bruder Robert den "Kennedy-Marsch" in Oxford-Schuhen absolvieren konnte (autsch!), gibt es heute viel besseres Schuhwerk. Der Verlust einer kinästhetischen Kultur hat viele Ursachen, aber die Wahl von immer unpraktischerem Schuhwerk durch die Gesellschaft ist sicherlich eine davon.

Primal Pursuit vs. Primal 2 & Trailhead/Mesa: What’s the Difference?

Primal Pursuit vs. Primal 2 & Trailhead/Mesa: Was ist der Unterschied?

Aufgrund der fast identischen Namen ist es leicht, den Primal 2 mit dem neuen Primal Pursuit zu verwechseln. Es gibt jedoch entscheidende Unterschiede zwischen unserem mit Spannung erwarteten Primal Pursuit und dem OG Primal 2! Kurz gesagt, der Primal Pursuit ist eine Art Hybrid aus dem Primal 2 und dem Trailhead/Mesa.
5 Footwear Myths Explained

5 Mythen zu Schuhen erklärt

Unsere Füße sind bereits so konstruiert, dass sie alles tun können, was wir von ihnen verlangen, ohne dass wir irgendwelche Fußprobleme "korrigieren" müssen. In Wirklichkeit verursacht traditionelles Schuhwerk einen Großteil der Probleme, die wir an unseren Füßen sehen!

Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

Brauche ich die Schuheinlage, die in meinen Schuhen enthalten ist?

Wussten Sie, dass Ihre Schuhe mit einem herausnehmbaren Innenschuh ausgestattet sind? Wenn man ihren Zweck und einige häufige Probleme im Zusammenhang mit dem Verbleib in den Schuhen kennt, kann man sich entscheiden, ob man sie in den Schuhen behalten möchte oder nicht.

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