Auch wenn Sie sich selbst für naturverbundener halten als die meisten anderen Menschen, gibt es sicher eine Aktivität, die Sie noch nie ausprobiert haben oder die schon seit Jahren auf Ihrer Wunschliste steht.

Gehen wird immer beliebter. Das geht aus dem Strava-Bericht zum Sportjahr 2021 hervor, aus dem hervorgeht, dass die Aktivität doppelt so beliebt war wie im Jahr zuvor. Der Bericht zeigt, dass das Gehen in allen Altersgruppen, Geschlechtern und Regionen zugenommen hat.

Es hat sich gezeigt, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, wenn man sich auch nur kurz im Freien aufhält. Wir bei Lems lieben es, regelmäßig draußen aktiv zu sein, was natürlich gut für unsere körperliche Gesundheit ist, aber auch unsere geistige Gesundheit wird durch den regelmäßigen Aufenthalt im Freien gefördert.

Im Frühjahr 2022 haben wir mehrere neue Farbvarianten für den Mesa herausgebracht, die einige Verbesserungen an dem Schuh enthalten, den du bereits liebst.

Die Wintermonate können sich mit ihren eisigen Temperaturen und der zunehmenden Dunkelheit scheinbar in die Länge ziehen. Es gibt einen Grund dafür, dass viele Tiere während der Wintermonate einen Winterschlaf halten, und es ist ganz natürlich, dass wir das auch tun wollen.

Thanksgiving kann für viele Menschen eine Herausforderung sein, die entweder keine Familie in der Nähe haben, keine Zeit mit bestimmten Familienmitgliedern verbringen möchten, keine Lust haben zu verreisen oder einfach keine Lust zum Feiern haben.

Schwarze Zehennägel vom Laufen sind so etwas wie ein Übergangsritus für Langstreckensportler, ein Ehrenabzeichen, wenn man so will, das zeigt, dass man ein echter dass man ein echter Läufer ist, nachdem man genug Kilometer zurückgelegt hat, um die Verfärbung eines Zehennagels zu verursachen.

Schwielen sind nicht gerade das attraktivste Merkmal eines Sportlerfußes, aber sie erfüllen einen wichtigen Zweck, vor allem wenn Sie sehr lange Strecken laufen. Sie sind auch für diejenigen hilfreich, die regelmäßig barfuß im Freien laufen, ein Instrument spielen, wandern oder ihre Hände bei der Arbeit einsetzen.

Unsere Füße tun eine Menge für uns. Sie halten uns aufrecht und helfen uns, uns fortzubewegen. Wir denken nicht oft darüber nach, wie viel wir von ihnen verlangen, aber wenn man schon einmal eine Fußverletzung hatte, wird das schnell deutlich. Deshalb ist es wichtig, sich um sie zu kümmern.

Wir haben es verstanden. Du hast deinen Sport, den du liebst, und das ist alles, was du tun willst. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es einen Weg gibt, Verletzungen zu reduzieren, Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft aufzubauen, die Motivation zu steigern und die Sache, die Sie lieben, langfristig zu betreiben? Das Geheimnis? Cross-Training. Wenn Sie erst einmal die vielen Vorteile des Cross-Trainings verstanden haben, werden Sie mit Begeisterung Ihre neue zweite Lieblingssportart finden.