Blogs

7 Foot Health Tips for Active People

7 wskazówek dotyczących zdrowia stóp dla osób aktywnych

Przeciętna osoba wykonuje ponad 3,5 miliona kroków rocznie, w oparciu o liczbę 10 000 kroków dziennie. W przypadku sportowców liczba ta jest prawdopodobnie znacznie wyższa. Oto kolejny zabawny fakt: w ciągu całego życia przeciętny człowiek przechodzi około 100 000 mil!

Po przeliczeniu pracy, jaką wykonują dla nas nasze stopy, można naprawdę zobaczyć, jak bardzo je wykorzystujemy. Używamy naszych stóp do prawie wszystkiego, co robimy, więc ważne jest, aby o nie dbać.

Lems Holiday Gift Guide!

Przewodnik po prezentach świątecznych Lems!

Nadszedł ten czas w roku, kiedy starasz się znaleźć idealny prezent dla osób z Twojej listy, a do Świąt Bożego Narodzenia pozostały już tylko tygodnie. Na szczęście mamy kilka świetnych pomysłów na prezenty dla aktywnych przyjaciół i rodziny.
Are There Health Benefits to Walking Barefoot?

Czy chodzenie boso przynosi korzyści zdrowotne?

Ponieważ w ciągu ostatnich dwóch lat spędzaliśmy więcej czasu w domu, prawdopodobnie spędzaliśmy też więcej czasu chodząc boso.

Wide Toe Box Hiking Boots: What's The Benefit?

Buty turystyczne z szerokim noskiem: Jaka jest korzyść?

Jeśli nigdy nie doświadczyłeś wędrówki w butach turystycznych z szerokim noskiem, możesz odczuwać niepotrzebny ból i dyskomfort w stopach.

8 Great Ways to Celebrate Thanksgiving Outdoors

8 świetnych sposobów na świętowanie Święta Dziękczynienia na świeżym powietrzu

Niezależnie od tego, czy spotykasz się z rodziną przy stole, spotykasz się z przyjaciółmi na Friendsgiving, czy robisz coś zupełnie innego, istnieje wiele sposobów, aby cieszyć się Świętem Dziękczynienia na świeżym powietrzu. Załóż więc swój najcieplejszy strój i zacznij planować, w jaki sposób twoja rodzina i przyjaciele będą mogli cieszyć się przyrodą, zanim zasiądziesz do pysznego posiłku.

Why Wearing Shoes with Arch Support Can Lead to Problems

Dlaczego noszenie butów ze wsparciem łuku może prowadzić do problemów?

Dla osób z płaskostopiem, zapaleniem powięzi podeszwy, szynami goleni lub innymi dolegliwościami stóp, większość sprzedawców lub lekarzy przepisałaby buty z dobrym wsparciem łuku. Jednak większość osób noszących buty ze sztucznym wsparciem łuku stopy nie wyświadcza swoim stopom przysługi.
Understanding Hammer Toes: Causes, Symptoms, & Treatment

Zrozumienie palców młotkowatych: Przyczyny, objawy i leczenie

Dowiedz się więcej o tym, co powoduje palce młotkowate, rozpoznaj objawy i zrozum, jak je leczyć, jeśli się pojawią. Jeszcze lepiej, przeczytaj ten post, aby upewnić się, że nigdy sam ich nie rozwiniesz!
Understanding Bunions: Causes, Symptoms, & Treatment

Zrozumienie haluksów: Przyczyny, objawy i leczenie

Długotrwałe noszenie wąskich butów może mieć trwałe konsekwencje dla anatomii funkcjonalnej stopy i ma uzasadniony związek z powstawaniem haluksów - deformacji stopy w stawie śródstopno-paliczkowym (MTP) u podstawy dużego palca.
Are You Prepared for a 50-Mile March?

Czy jesteś przygotowany na 50-milowy marsz?

JFK uważał, że każdy pełnosprawny dorosły Amerykanin - zwłaszcza jego oficerowie wojskowi - powinien być w stanie przemaszerować 50 mil, gdyby zaszła taka potrzeba. Chociaż jego brat Robert był w stanie ukończyć "Marsz Kennedy'ego" w butach Oxford (ała!), dostępne są znacznie lepsze opcje obuwia. Utrata kultury kinestetycznej ma wiele przyczyn, ale wybór przez społeczeństwo coraz bardziej niepraktycznego obuwia jest z pewnością jednym z nich.

Primal Pursuit vs. Primal 2 & Trailhead/Mesa: What’s the Difference?

Primal Pursuit vs Primal 2 i Trailhead/Mesa: Jaka jest różnica?

Dzięki niemal identycznym nazwom łatwo jest pomylić Primal 2 z nowym Primal Pursuit, jednak istnieją kluczowe różnice między naszym wysoce oczekiwanym Primal Pursuit, a OG Primal 2! Krótko mówiąc, Primal Pursuit to swego rodzaju hybryda Primal 2 i Trailhead/Mesa.
5 Footwear Myths Explained

5 mitów na temat obuwia

Nasze stopy są już zaprojektowane do robienia wszystkiego, czego potrzebujemy, bez potrzeby "poprawiania" jakichkolwiek problemów ze stopami. W rzeczywistości tradycyjne obuwie jest przyczyną wielu problemów, które obserwujemy u naszych stóp!

Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

Czy potrzebuję wkładki do butów dołączonej do zestawu?

Czy wiesz, że Twoje buty są wyposażone w wyjmowaną wkładkę? Zrozumienie ich przeznaczenia i niektórych typowych problemów związanych z utrzymaniem ich na miejscu może pomóc użytkownikowi w podjęciu decyzji o pozostawieniu ich w butach.

Popular