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Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

¿Necesito el forro para zapatos que viene con mis zapatos?

¿Sabías que tus zapatos vienen con un forro extraíble? Comprender su propósito y algunos problemas comunes asociados con mantenerlos en su lugar puede ayudar al usuario a...
5 of the Most Common Foot Injuries (Often Caused by Traditional Footwear)

5 de las lesiones más comunes en los pies (a menudo causadas por el calzado tradicional)

Muchas lesiones y deformidades comunes en los pies causadas por correr y otras actividades deportivas se pueden prevenir por completo con solo cambiar de calzado. Los zapatos tradicionales...
A Beginner Guide to Getting Started Hiking

Una guía para principiantes para empezar a caminar

El senderismo no sólo es una excelente manera de ponerse en forma y agregar algo de actividad física a su rutina, sino que también genera confianza, reduce el...
Understanding Proper Hiking Etiquette: Who Has the Right of Way on Trails?

Comprender la etiqueta adecuada para caminar: ¿Quién tiene el derecho de paso en los senderos?

Hay más personas que nunca recorriendo los senderos en distintos modos de transporte y velocidades. Dado que las reglas tácitas de etiqueta de las caminatas pueden resultar...

Factors To Consider When Looking for Minimalist Travel Shoes

Factores a considerar al buscar zapatos de viaje minimalistas

¿Tiene dificultades para decidir qué elegir cuando se trata de seleccionar el par perfecto de zapatos de viaje minimalistas? Hemos elaborado una lista de lo que más importa...
Prevent Stress Fractures with the Proper Footwear

Prevenga las fracturas por estrés con el calzado adecuado

Lems vive según una filosofía minimalista, razón por la cual todos nuestros zapatos cuentan con una caída máxima de 4 mm, y toda nuestra
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    • Minimalist Shoes Can Help Improve Posture and Musculoskeletal Health

    Los zapatos minimalistas pueden ayudar a mejorar la postura y la salud musculoesquelética

    Generalmente asociamos una mala postura con estar sentado todo el día en un escritorio, viendo la televisión durante largos periodos de tiempo y con una actividad física inadecuada, pero nuestros...

    Fit Troubleshooting: Lacing Techniques for Enhanced Comfort

    Solución de problemas de ajuste: técnicas de cordones para mayor comodidad

    ¿Tiene problemas de ajuste? ¡Hemos descrito algunos consejos y trucos de cordones para ayudar a que tus Lems se ajusten aún más cómodamente!

    Why the Right Shoes May Help Prevent Ankle Injuries

    Por qué el calzado adecuado puede ayudar a prevenir lesiones de tobillo

    Los esguinces de tobillo se encuentran entre las lesiones más comunes en los deportistas. Irónicamente, a menudo ocurren fuera de una actividad deportiva, al realizar un movimiento cotidiano...
    Six Balance Exercises for Athletes

    Seis ejercicios de equilibrio para deportistas

    Realizados varias veces por semana, los ejercicios para mejorar el equilibrio desarrollarán fuerza, movilidad y flexibilidad. Aunque no nos demos cuenta, estamos equilibrando cualquier movimiento que hagamos, desde...
    How to Transition to Minimalist Shoes from Conventional Shoes

    Cómo hacer la transición de los zapatos convencionales a zapatos minimalistas

    Debido a que los zapatos convencionales pueden desfigurar y debilitar nuestros pies, aquellos que quieran hacer la transición a zapatos minimalistas deberán pasar por un período de adaptación.

    Wide Toe Box Shoes are Pivotal to Foot Health

    Los zapatos con punta ancha son fundamentales para la salud del pie

    Los zapatos estrechos de hoy siguen contribuyendo a la deformación del pie humano, lo sepamos o no y queramos aceptarlo o no. Lems pretende detener esta...

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