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7 Foot Health Tips for Active People

7 consejos para la salud de los pies para personas activas

La persona promedio da más de 3,5 millones de pasos al año, basándose en un recuento de 10.000 pasos por día. Para los atletas, esa cifra probablemente sea mucho mayor. Aquí hay otro dato curioso: ¡a lo largo de su vida, una persona promedio camina alrededor de 100,000 millas!

Cuando pones números en el trabajo que nuestros pies hacen por nosotros, realmente puedes ver cuánto los usamos. Usamos nuestros pies para casi todo lo que hacemos, por eso es importante cuidarlos.

Lems Holiday Gift Guide!

¡Guía de regalos navideños de Lems!

Es esa época del año en la que estás luchando por encontrar el regalo perfecto para las personas de tu lista y estamos a solo unas semanas de Navidad. Afortunadamente, tenemos excelentes ideas de regalos para aquellos que tienen amigos y familiares activos.
Are There Health Benefits to Walking Barefoot?

¿Tiene beneficios para la salud caminar descalzo?

Dado que hemos pasado más tiempo en casa durante los últimos dos años, es probable que usted también haya pasado más tiempo caminando descalzo.

Wide Toe Box Hiking Boots: What's The Benefit?

Botas de montaña con puntera ancha: ¿cuál es el beneficio?

Si nunca ha realizado una caminata con un par de botas de montaña con punta ancha, es posible que esté experimentando dolores y molestias innecesarios en los pies.

8 Great Ways to Celebrate Thanksgiving Outdoors

8 excelentes maneras de celebrar el Día de Acción de Gracias al aire libre

Ya sea que se reúna con la familia en la mesa, se reúna con amigos para el Día de Acción de Gracias o haga algo completamente diferente, hay muchas maneras de disfrutar el Día de Acción de Gracias al aire libre. Así que abríguese con su ropa más abrigada y comience a planificar cómo su familia y amigos obtendrán su dosis de naturaleza antes de sentarse a disfrutar de una deliciosa comida.

Why Wearing Shoes with Arch Support Can Lead to Problems

Por qué usar zapatos con soporte para el arco puede generar problemas

Para aquellos con pie plano, fascitis plantar, calambres en las espinillas o alguna otra dolencia en los pies, la mayoría de los dependientes de las tiendas o los médicos les recetarían un zapato con buen soporte para el arco. Sin embargo, la mayoría de las personas que usan zapatos con soporte de arco artificial no les están haciendo ningún servicio a sus pies.
Understanding Hammer Toes: Causes, Symptoms, & Treatment

Comprender los dedos del pie en martillo: causas, síntomas y tratamiento

Obtenga más información sobre las causas de los dedos en martillo, reconozca los síntomas y comprenda cómo tratarlos si aparecen. Mejor aún, lea esta publicación para asegurarse de no desarrollarlos usted mismo.
Understanding Bunions: Causes, Symptoms, & Treatment

Comprender los juanetes: causas, síntomas y tratamiento

El uso prolongado de zapatos estrechos puede tener consecuencias duraderas en la anatomía funcional del pie y está legítimamente relacionado con la formación de juanetes, una deformidad del pie en la articulación metatarsofalángica (MTP) en la base del dedo gordo.
Are You Prepared for a 50-Mile March?

¿Estás preparado para una marcha de 50 millas?

JFK creía que todo estadounidense adulto sano, especialmente sus oficiales militares, debería poder marchar 50 millas si alguna vez surgiera la necesidad. Aunque su hermano Robert pudo completar la "Marcha Kennedy" con zapatos Oxford (¡ay!), hay opciones de calzado mucho mejores disponibles. La pérdida de una cultura cinestésica tiene muchos factores que contribuyen, pero la elección por parte de la sociedad de un calzado cada vez más impráctico es sin duda uno de ellos.

Primal Pursuit vs. Primal 2 & Trailhead/Mesa: What’s the Difference?

Primal Pursuit vs. Primal 2 y Trailhead/Mesa: ¿Cuál es la diferencia?

Con nombres casi idénticos, es fácil confundir el Primal 2 con el nuevo Primal Pursuit; sin embargo, existen diferencias clave entre nuestro muy esperado Primal Pursuit y el OG Primal 2. En resumen, Primal Pursuit es una especie de híbrido de Primal 2 y Trailhead/Mesa.
5 Footwear Myths Explained

5 mitos del calzado explicados

Nuestros pies ya están diseñados para hacer todo lo que necesitamos que hagan, sin necesidad de “corregir” ningún problema en los pies. En realidad, ¡el calzado tradicional está causando muchos de los problemas que vemos en nuestros pies!

Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

¿Necesito el forro para zapatos que viene con mis zapatos?

¿Sabías que tus zapatos vienen con un forro extraíble? Comprender su propósito y algunos problemas comunes asociados con mantenerlos en su lugar puede ayudar al usuario a decidir si mantenerlos en sus zapatos o no.

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