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What To Wear, Where

Was man anzieht, wo

Süße Sommerzeit! Egal, ob Hochzeits- oder Schwitzsaison, wir geben Ihnen einen Überblick über die Lems-Liste und wo Sie was wann tragen können.

How A Great Transition Shoe Prepares You For Zero Drop

Wie ein guter Übergangsschuh Sie auf Zero Drop vorbereitet

Wenn du Lems kennst, weißt du, dass wir einen guten minimalistischen Schuh ohne Sprengung lieben. Aber seit der Veröffentlichung des Mesa, der neuesten Ausgabe der Mountain-to-Town-Serie, haben wir eine Menge Fragen über den Mesa und Trailhead's featured 4mm Drop im Vergleich zu unseren ursprünglichen Null-Drop-Schuhe, und der effizienteste Weg, um den Übergang zwischen den beiden.

The Cause and Correction of Bunions

Ursache und Korrektur von Bunionen

Langfristiges Tragen von engen Schuhen hat dauerhafte Folgen für die funktionelle Anatomie des Fußes und ist legitimerweise mit der Bildung eines Ballenzehs verbunden - einer schmerzhafte knöcherne Beule, die sich am Großzehengelenk bildet. Während viele glauben, dass Ballen vererbt werden, ist die Forschung, die diese Annahme stützt, unsicher. Fundiertere Untersuchungen belegen, dass enge Schuhe, vor allem an Füßen, die noch im Wachstum sind, die Hauptursache für Ballen sind.

What Makes a Good Minimalist Shoe

Was einen guten Minimalisten-Schuh ausmacht

Um langfristig einen gesünderen, funktionell stärkeren und ausdauernderen Fuß aufzubauen, müssen Sie Ihre Füße dazu bringen, unabhängig von externer Unterstützung zu funktionieren. Dazu gehören Fußgewölbestützen, Keileinlagen und Bewegungsstabilisatoren, die in den meisten herkömmlichen Laufschuhen enthalten sind. Am problematischsten an diesen strukturellen Verstärkungen ist, dass sie die Muskelaktivität und das Engagement in den Füßen zum Schweigen bringen, wodurch die Kraft des Fußes mit der Zeit nachlässt, was eine unausweichliche Tatsache ist.
Lems Shoes: The Holy Grail in Footwear for an Amputee

Lems Schuhe: Der Heilige Gral des Schuhwerks für Amputierte

Ich hätte nie im Leben damit gerechnet, dass ich mir über so obskure Dinge wie das Gewicht des Schuhs, das Design der Außensohle oder den Fersenwinkel Gedanken machen würde. Selbst der Gedanke, dass ich Probleme haben könnte, mit meinem Fuß in einen hohen Schuh zu schlüpfen, kam mir erst vor vier Jahren in den Sinn, als ich bei einem Autounfall mein Bein oberhalb des Knies verlor. Wenn ich jetzt zurückdenke, wird mir klar, dass meine Vorstellungen vom Gehen mit einer Beinprothese sehr unrealistisch waren.
Correct Toes Reviews: Why Lems Customers Love In-Shoe Toe Spacers

Correct Toes Bewertungen: Warum Lems Kunden In-Shoe Toe Spacers lieben

Correct Toes wurden von Hunderten von Patienten getestet und haben sich bewährt, um die Zehen wieder auszurichten und die Großzehe zu begradigen. Sie können in unseren Lems Origins (Primal 2, Boulder Boot, Nine2Five, Mariner) getragen werden, da sie eine breite Zehenbox und eine natürliche Passform haben.

Lems Primal 2 Shoe Review for Forefoot Running

Lems Primal 2 Schuh Testbericht für Vorfußlauf

Wenn Sie einen minimalistischen Laufschuh suchen, der dünn und flach genug ist, um das Beste aus Ihrer Vorfuß-Laufform herauszuholen, und dennoch zuverlässig robuste Strapazierfähigkeit für jeden harten Untergrund hat, dann werden die Primal 2 Schuhe von Lems alle Ihre Bedürfnisse beim Langstreckenlauf auf der Straße übertreffen!

Understanding Injury Prevention & Foot Health

Verletzungsprävention und Fußgesundheit verstehen

Einer der vorteilhaftesten Aspekte von minimalistischem Schuhwerk ist sein großes Potenzial, häufige Fußverletzungen und chronische Schmerzen von vornherein zu vermeiden. Unternehmen, die natürliche Schuhe herstellen, wie z. B. Lems, tun dies, indem sie Schuhe um die Form des menschlichen Fußes herum entwerfen, anstatt den nackten Fuß in eine unnatürliche und möglicherweise unbequeme Silhouette zu zwingen.

Lems Boulder Boot Reviews: Why Our Customers Love Our Boots

Lems Boulder Stiefel Bewertungen: Warum unsere Kunden unsere Stiefel lieben

DIE BESTEN STIEFEL, DIE ICH JE GETRAGEN HABE
Ich habe dieses Paar Stiefel als Geschenk erhalten und ich könnte nicht glücklicher sein. Jedes Mal, wenn ich sie trage, fragt jemand, woher ich sie habe. Aber sie sehen nicht nur toll aus, sie sind auch extrem bequem. Sehr zu empfehlen!! - Joe
Healthier ways to stay sustained at work

Gesündere Wege, um bei der Arbeit durchzuhalten

Es ist nicht ungewöhnlich, zur Arbeit zu rasen, sich durch den Tag zu quälen und sich im Nachhinein auf die Gesundheit zu konzentrieren. Vielleicht kann man nach der Arbeit oder am frühen Morgen eine Radtour einschieben. Oder das Kochen eines gesunden Abendessens für die Familie. Oder etwas Zeit zum Entspannen auf der Autofahrt nach Hause oder eine kurze Meditationssitzung vor dem Schlafengehen.

Three important insights from the Natural Running Center

Drei wichtige Erkenntnisse aus dem Natural Running Center

Lems arbeitet mit einigen der bekanntesten Ärzte für natürliche Fußformen in der Welt zusammen. Einer von ihnen ist der Hausarzt und Läufer Dr. Mark Cucuzzella. Er hat einige hervorragende Erkenntnisse für Lems' minimalistische Schuhdesigns geliefert.

I Made The Switch to Minimalist Shoes - I'll Never Go Back!

Ich bin auf minimalistische Schuhe umgestiegen - ich werde nie wieder zurückgehen!

Wie die meisten Menschen habe ich mir keine großen Gedanken über meine Füße gemacht und darüber, welches Schuhwerk ich tagtäglich trage. Während der Arbeitswoche trug ich normale Anzugschuhe, die meine Zehen zusammenpressten, und an den Wochenenden meist ein Paar robuste Wanderschuhe.

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