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Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

Ho bisogno della fodera che viene fornita con le scarpe?

Sapevate che le vostre scarpe sono dotate di una fodera rimovibile? Comprendere il loro scopo e alcuni problemi comuni associati al loro mantenimento può aiutare chi le indossa...
5 of the Most Common Foot Injuries (Often Caused by Traditional Footwear)

5 lesioni del piede più comuni (spesso causate da calzature tradizionali)

Molte comuni lesioni e deformazioni del piede dovute alla corsa e ad altre attività sportive possono essere evitate semplicemente cambiando le scarpe. Le scarpe tradizionali possono causare lesioni inutili...
A Beginner Guide to Getting Started Hiking

Guida per principianti all'escursionismo

L'escursionismo non è solo un ottimo modo per tenersi in forma e aggiungere un po' di attività fisica alla propria routine, ma rafforza la fiducia in se stessi, riduce...
Understanding Proper Hiking Etiquette: Who Has the Right of Way on Trails?

Capire il corretto galateo dell'escursionismo: Chi ha il diritto di precedenza sui sentieri?

Le persone che percorrono i sentieri sono più numerose che mai, con diversi mezzi di trasporto e a diverse velocità. Poiché le regole non dette del galateo escursionistico...

Factors To Consider When Looking for Minimalist Travel Shoes

Fattori da considerare quando si cercano scarpe da viaggio minimaliste

Avete difficoltà a decidere cosa scegliere quando si tratta di selezionare il perfetto paio di scarpe da viaggio minimaliste? Abbiamo stilato un elenco di ciò che conta di più...
Prevent Stress Fractures with the Proper Footwear

Prevenire le fratture da stress con le calzature adeguate

Lems vive secondo una filosofia minimalista, ed è per questo che tutte le nostre scarpe presentano un drop massimo di 4 mm, con l'intera serie Barefoot.
Minimalist Shoes Can Help Improve Posture and Musculoskeletal Health

Le scarpe minimaliste possono contribuire a migliorare la postura e la salute muscolo-scheletrica

Generalmente associamo la cattiva postura allo stare seduti alla scrivania tutto il giorno, al guardare la TV per lunghi periodi di tempo e a un'attività fisica inadeguata, ma anche le...

Fit Troubleshooting: Lacing Techniques for Enhanced Comfort

Risoluzione dei problemi di calzata: Tecniche di allacciatura per un maggiore comfort

Avete problemi di vestibilità? Abbiamo descritto alcuni suggerimenti e trucchi per l'allacciatura che vi aiuteranno a far calzare le vostre Lems in modo ancora più confortevole!

Why the Right Shoes May Help Prevent Ankle Injuries

Perché le scarpe giuste possono aiutare a prevenire le lesioni alla caviglia

Le distorsioni della caviglia sono tra le lesioni più comuni negli atleti. Ironia della sorte, spesso si verificano al di fuori di un'attività atletica, facendo un movimento quotidiano e...
Six Balance Exercises for Athletes

Sei esercizi di equilibrio per gli atleti

Eseguiti più volte alla settimana, gli esercizi per migliorare l'equilibrio rafforzano la forza, la mobilità e la flessibilità. Anche se non ce ne rendiamo conto, facciamo equilibrio in ogni...
How to Transition to Minimalist Shoes from Conventional Shoes

Come passare alle scarpe minimaliste dalle scarpe convenzionali

Poiché le scarpe convenzionali possono sfigurare e indebolire i nostri piedi, chi vuole passare alle scarpe minimaliste dovrà affrontare un periodo di rodaggio.

Wide Toe Box Shoes are Pivotal to Foot Health

Le scarpe a pianta larga sono fondamentali per la salute dei piedi

Le scarpe strette di oggi continuano ad aumentare la deformazione del piede umano, che lo si sappia o meno, e che lo si voglia accettare o meno. Lems...

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