Blogs
ミニマリストの旅行靴の完璧なペアを選択するとなると、何を選択するかを決定するのに苦労していますか?私たちは、最も過酷な旅行基準に耐えるミニマリストのカジュアルシューズを見つけることになると、最も重要なもののリストをまとめた.
レムスはミニマリズムの哲学に基づき、すべてのシューズの最大落差を4mmに抑えています。 ベアフット・シリーズはすべて ゼロドロップ.私たちがアーチやクッションを避けることを支持する理由のひとつは、ストレス骨折にあります。あなたの人生には十分なストレスがあるはずなのに、なぜこれ以上ストレスを増やしたいと思うのでしょうか?
私たちは一般的に、姿勢の悪さを一日中デスクに座っていること、長時間テレビを見ていること、運動不足であることを連想するが、靴も姿勢の悪さにつながる可能性がある。ミニマリストシューズに履き替えることで、長期間の着用で姿勢と筋骨格系の健康を改善することができます。
フィット感に問題がありますか?Lemsをより快適にフィットさせるための、紐の結び方やコツをご紹介します!
足首の捻挫は、スポーツ選手に最も多い怪我のひとつである。皮肉なことに、捻挫は運動以外でも、歩くような日常的な動作で起こることが多い。 この記事では、捻挫の種類、履物が重要な理由、足首を強くするためのエクササイズを紹介します。
バランスを改善するエクササイズを週に数回行うことで、筋力、可動性、柔軟性を高めることができます。立っているとき、階段を上り下りするとき、走るときなど、私たちは意識していないだけで、どんな動作でもバランスをとっている。
従来のシューズは足を変形させ、弱める可能性があるため、ミニマリストシューズへの移行を考えている人は、慣らし期間を経る必要がある。
今日の幅の狭い靴は、それを知ってか知らずか、またそれを受け入れたいかどうかにかかわらず、人間の足の変形に拍車をかけ続けている。レムスは、この傾向を食い止めることを目指しています。レムスのシューズとブーツはすべて、前足が広がり、つま先が思う存分くねらせることができるよう、平均よりも広いトゥボックスを持つように設計されている。
もしあなたが立ち上がるのが好きなタイプなら、時々ケガで動けなくなるタイプかもしれない。世界を冒険しているときに一番避けたいのは、すねを痛めることだ。そこで、怪我をせずに毎日をより楽しむための方法をまとめてみた。
足は私たちの動きの原動力であるにもかかわらず、ケアに関して最も軽視されている部位のひとつである。足を強化するエクササイズを日課に取り入れることで、運動能力の向上やケガの軽減につながる。
寒さが厳しくなると、外に出るよりも暖かい室内で快適に過ごすことを選びがちだ。しかし、冬に外に出れば人混みも少なく、体型を維持し、冬の憂鬱と戦うことができる。適切な装備と計画さえあれば、冬のハイキングが不快になることはない。ここで紹介する冬のハイキングのヒントを参考に、寒い季節の外への出掛け方を変えてみよう。