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ランニングやその他の運動でよくある足の怪我や変形は、シューズを変えるだけで完全に防ぐことができる。従来のシューズは、足の自然な形に十分に対応していないため、不必要な怪我につながる可能性があります。
ハイキングはシェイプアップや運動不足解消に最適なだけでなく、自信をつけ、ストレスを軽減し、新しいスキルを身につけるのにも役立ちます。ハイキングを始めるのは比較的簡単だが、何から始めたらいいのかわからないと、不安になることもあるだろう。
様々な交通手段やスピードでトレイルを歩く人は、かつてないほど増えている。ハイキングのエチケットの暗黙のルールは少々混乱しやすいので、特定の状況下での振る舞い方を理解することで、すべての利用者がトレイルを楽しめるようになります。様々な状況において、誰に通行権があるのかを理解するのは少し難しいかもしれません。
ミニマリストの旅行靴の完璧なペアを選択するとなると、何を選択するかを決定するのに苦労していますか？私たちは、最も過酷な旅行基準に耐えるミニマリストのカジュアルシューズを見つけることになると、最も重要なもののリストをまとめた.
レムスはミニマリズムの哲学に基づき、すべてのシューズの最大落差を4mmに抑えています。 ベアフット・シリーズはすべて ゼロドロップ.私たちがアーチやクッションを避けることを支持する理由のひとつは、ストレス骨折にあります。あなたの人生には十分なストレスがあるはずなのに、なぜこれ以上ストレスを増やしたいと思うのでしょうか？
私たちは一般的に、姿勢の悪さを一日中デスクに座っていること、長時間テレビを見ていること、運動不足であることを連想するが、靴も姿勢の悪さにつながる可能性がある。ミニマリストシューズに履き替えることで、長期間の着用で姿勢と筋骨格系の健康を改善することができます。
フィット感に問題がありますか？Lemsをより快適にフィットさせるための、紐の結び方やコツをご紹介します！
足首の捻挫は、スポーツ選手に最も多い怪我のひとつである。皮肉なことに、捻挫は運動以外でも、歩くような日常的な動作で起こることが多い。 この記事では、捻挫の種類、履物が重要な理由、足首を強くするためのエクササイズを紹介します。
バランスを改善するエクササイズを週に数回行うことで、筋力、可動性、柔軟性を高めることができます。立っているとき、階段を上り下りするとき、走るときなど、私たちは意識していないだけで、どんな動作でもバランスをとっている。
従来のシューズは足を変形させ、弱める可能性があるため、ミニマリストシューズへの移行を考えている人は、慣らし期間を経る必要がある。
今日の幅の狭い靴は、それを知ってか知らずか、またそれを受け入れたいかどうかにかかわらず、人間の足の変形に拍車をかけ続けている。レムスは、この傾向を食い止めることを目指しています。レムスのシューズとブーツはすべて、前足が広がり、つま先が思う存分くねらせることができるよう、平均よりも広いトゥボックスを持つように設計されている。
もしあなたが立ち上がるのが好きなタイプなら、時々ケガで動けなくなるタイプかもしれない。世界を冒険しているときに一番避けたいのは、すねを痛めることだ。そこで、怪我をせずに毎日をより楽しむための方法をまとめてみた。
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