Blogs

Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

Har jeg brug for det skofor, der følger med mine sko?

Vidste du, at dine sko kommer med et udtageligt skofor? At forstå deres formål og nogle almindelige problemer med at holde dem på plads kan hjælpe brugeren med...
5 of the Most Common Foot Injuries (Often Caused by Traditional Footwear)

5 af de mest almindelige fodskader (ofte forårsaget af traditionelt fodtøj)

Mange almindelige fodskader og deformiteter i forbindelse med løb og andre sportsaktiviteter kan forebygges ved blot at skifte sko. Traditionelle sko kan føre til unødvendige skader, fordi formen ikke...
A Beginner Guide to Getting Started Hiking

En begynderguide til at komme i gang med at vandre

Vandring er ikke kun en god måde at komme i form på og tilføje noget fysisk aktivitet til din rutine, men det opbygger også selvtillid, reducerer stress og hjælper...
Understanding Proper Hiking Etiquette: Who Has the Right of Way on Trails?

Forståelse af korrekt vandringsetikette: Hvem har forkørselsret på stier?

Der er flere mennesker end nogensinde, som vandrer på stierne med forskellige transportmidler og hastigheder. Da de uudtalte regler for vandretikette kan være lidt forvirrende, er det vigtigt...

Factors To Consider When Looking for Minimalist Travel Shoes

Faktorer, du skal overveje, når du leder efter minimalistiske rejsesko

Har du svært ved at beslutte dig for, hvad du skal vælge, når du skal finde det perfekte par minimalistiske rejsesko? Vi har samlet en liste over, hvad der...
Prevent Stress Fractures with the Proper Footwear

Forebyg stressfrakturer med det rigtige fodtøj

Lems lever efter en minimalistisk filosofi, hvilket er grunden til, at alle vores sko har et maksimalt drop på 4 mm, med hele vores Barefoot-serie...
Minimalist Shoes Can Help Improve Posture and Musculoskeletal Health

Minimalistiske sko kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og muskuloskeletal sundhed

Vi forbinder generelt dårlig kropsholdning med at sidde ved et skrivebord hele dagen, se tv i lange perioder og utilstrækkelig fysisk aktivitet, men vores sko kan også føre til dårlig...

Fit Troubleshooting: Lacing Techniques for Enhanced Comfort

Fejlfinding af pasform: Snøringsteknikker til forbedret komfort

Har du problemer med pasformen? Vi har beskrevet nogle tips og tricks til snøring, så du kan få dine Lems til at sidde endnu mere behageligt!

Why the Right Shoes May Help Prevent Ankle Injuries

Hvorfor de rigtige sko kan hjælpe med at forebygge ankelskader

Ankelforstuvninger er blandt de mest almindelige skader hos idrætsudøvere. Ironisk nok sker de ofte uden for en sportslig aktivitet, når man udfører en dagligdags, banal bevægelse som at gå....
Six Balance Exercises for Athletes

Seks balanceøvelser for atleter

Udført flere gange om ugen vil øvelser for forbedret balance opbygge styrke, mobilitet og fleksibilitet. Selv om vi ikke er klar over det, balancerer vi i enhver bevægelse, vi...
How to Transition to Minimalist Shoes from Conventional Shoes

Sådan skifter du til minimalistiske sko fra konventionelle sko

Fordi konventionelle sko kan skamfere og svække vores fødder, skal de, der ønsker at gå over til minimalistiske sko, igennem en indkøringsperiode.

Wide Toe Box Shoes are Pivotal to Foot Health

Sko med bred tåkasse er afgørende for fodens sundhed

Nutidens smalle sko bidrager fortsat til at deformere den menneskelige fod, uanset om vi ved det eller ej, og uanset om vi vil acceptere det eller ej. Lems'...

Popular