Hvis du afslørede din fods form inde i en traditionel sko, ville du nok blive lidt chokeret over, hvad du så: tæer, der var mast sammen til en unaturlig spids form.
Det skyldes, at den tilspidsede tåboks i konventionelle sko presser tæerne sammen og forårsager knyster, hammertæer og andre fodproblemer, alt sammen i modens navn, eller hvad vi kalder tåboksens torturkammer.
Sko med en bred tåboks giver derimod god plads til, at tæerne kan sprede sig i skoen. Det er fodens naturlige form.
Hvorfor går vi så meget op i det?
Jo, fordi vi hos Lems går op i dine fødders sundhed. Vores virksomhed blev grundlagt for at forbedre vores sundhed fra fødderne og op. Som moderne mennesker er vi nødt til at gå i sko, og vi kan gå i bedre sko, der fører os tilbage til en mere naturlig tilstand og ikke forårsager skader og smerter på vores fødder.
Hvad sker der med vores fødder i traditionelle sko?
Lige fra livmoderen bliver vi født med perfekt formede fødder med en bred fod og tæer, der spænder vidt. Når vi når fire-femårsalderen, begynder skoene at blive tilspidsede i tåboksen og smalle ved hælen.
Æstetik og stil har udviklet sko på en sådan måde, at de faktisk skader vores fødder ved at tvinge foden ind i unaturlige positioner. Smalle tæer og høje hæle er usædvanligt dårlige for vores fødder.
Hvorfor er det sådan?
De tvinger vores fødder ind i en sammenpresset position, som får tæerne til at presse sig sammen og krumme. Det er resultatet:
- Vi udvikler deformiteter som knyster og hammertæer
- Vi får svaghed og atrofi i fødderne
- Mobiliteten bliver mindre
- Tæerne mister evnen til at bevæge sig selvstændigt, hvilket begrænser bevægelsesmulighederne
- Fodbuerne kan ikke absorbere stød
- Påvirker kropsholdning, balance og gangart
- Efterlader fødderne afhængige af fodtøj til at "korrigere" problemer forårsaget af konventionelle sko
Hvorfor du bør bekymre dig om brede tåkasser
Det er meningen, at vores fødder skal bevæge sig, som de gør i deres naturlige tilstand - barfodet og frit. Samfund uden sko har vist sig at have færre fodproblemer end samfund med dårligt tilpassede sko.
Videnskabelige undersøgelser har vist, at den menneskelige fods biomekanik. Fra hæl til tå er det meningen, at fødderne skal være tæt på jorden med spredte tæer, og det er der to vigtige grunde til:
En barfodet holdning skaber en bred base for vores fødder, så de kan understøtte en naturligt rettet rygsøjle og dermed en korrekt gang- og løbeform.
For det andet er det kun i deres mest nøgne, jordnære tilstand, at fødderne kan drage fordel af naturlig proprioception. Det betyder, at fodens knogler, muskler og sener kan sende kritiske signaler til hjernen om, hvordan man skal præstere.
Fordele ved at bruge sko med en bred tåboks
Hvis vi ikke allerede har gjort det klart, så vil sko med en bred tåboks eliminere størstedelen af de fodproblemer, vi oplever. Den enkle ombytning betyder bedre fodsundhed, øget atletisk præstation og meget mindre smerte!
Komfort
Hvor mange gange har du ikke afsluttet en aften eller en lang dag ude med at klage over, hvor ondt dine fødder gør? Kvinder, der går i høje hæle, har især ondt efter en dag med fødderne i en hævet position.
En bred tåboks lader din fod sprede sig ud og hvile i sin naturlige tilstand.
Færre skader
Hvis fødderne får lov til at vende tilbage til deres naturlige form, vil det resultere i færre skader med tiden. Det skyldes, at musklerne kan genopbygges og fungere, som det var meningen, de skulle gøre fra fødslen.
Vores fødder får mange tæsk for hvert skridt, og når de er svage, gør det os mere udsatte for skader. Forkert fodtøj er forbundet med skader som f.eks:
- Knyster og hammertæer
- Neuromer
- Skinnebensbetændelse
- Plantar fasciitis
- Seneskedehindebetændelse
Listen fortsætter. Når man tænker over det, er vi afhængige af vores fødder til næsten alt, hvad vi gør. Hvis du nogensinde har haft en fodskade, så ved du, hvor vigtige fødderne er!
Korrekt justering
Når fødderne har en mere naturlig form, vil hele din krop være i bedre balance. De problemer, som konventionelle sko forårsager, tvinger os til at bruge de samme sko til at "korrigere" de problemer, som netop disse sko forårsager!
Det betyder, at vi træner vores kroppe til at tilpasse sig den forkerte linjeføring, som traditionelt fodtøj forårsager. Det resulterer i skader og ubehag i hele vores bevægeapparat og er ofte skyld i skader i lægge, knæ, hofter og ryg.
Afhængigt af hvor alvorlig skaden på din fod allerede er, kan du opleve, at du er nødt til at være mere proaktiv i forhold til at genoptræne dine fødder. Ud over at bruge sko med en bred tåboks kan det betyde:
- Brug af Korrekte tæer regelmæssigt
- At udføre øvelser til at styrke foden
- Gå langsomt over til fodformede sko
- Skift til Injinji tå-sokker
Forbedret mobilitet og balance
Når fødderne står rigtigt, fungerer de, som de skal. Det betyder, at du får en bedre balance generelt og især på ujævne overflader som f.eks. stier. Desuden betyder bedre balance bedre ankelstyrke og færre fald.
Nutidens smalle sko fortsætter med at øge deformationen af den menneskelige fod, uanset om vi ved det eller ej, og uanset om vi vil acceptere det eller ej. Lems' mål er at stoppe denne tendens. Alle vores sko og støvler er designet med en tåboks, der er bredere end gennemsnittet, så forfoden kan sprede sig, og tæerne kan bevæge sig så meget, som de har lyst til.
