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5 Reasons to Get Outdoors This Winter

5 raisons de sortir cet hiver

Les mois d'hiver peuvent sembler s'éterniser en raison des températures glaciales et de l'augmentation du nombre d'heures d'obscurité. Ce n'est pas pour rien que de nombreux animaux hibernent pendant les...

7 ways to celebrate the holidays outdoors

7 façons de célébrer les fêtes en plein air

Les vacances peuvent être une période chargée de l'année, avec beaucoup de voyages, de fêtes, de pâtisseries et de cuisine. C'est aussi le moment idéal pour réunir des amis...
Alternatives to Traditional Thanksgiving

Des alternatives à la fête de Thanksgiving traditionnelle

Thanksgiving peut être une période difficile pour de nombreuses personnes qui n'ont pas de famille à proximité, qui n'aiment pas passer du temps avec certains membres de la famille, qui...

Are Black Toenails from Running Normal?

Les ongles d'orteils noirs dus à la course à pied sont-ils normaux ?

Les ongles d'orteils noirs dus à la course à pied sont en quelque sorte un rite de passage pour les athlètes de longue distance, un badge d'honneur, si l'on peut...

Calluses and the Role they Play for Athletes

Les callosités et leur rôle pour les sportifs

Les callosités ne sont pas exactement la caractéristique la plus attrayante d'un pied d'athlète, mais elles ont une fonction importante, en particulier si vous courez sur de longues distances. Elles...

7 Ways Athletes Can Care for their Feet

7 façons pour les athlètes de prendre soin de leurs pieds

Nos pieds nous rendent bien des services. Ils nous maintiennent debout et nous aident à nous déplacer. Nous ne pensons pas souvent à ce que nous exigeons d'eux,...

6 Benefits of Cross Training

6 avantages de l'entraînement croisé

Nous comprenons. Vous avez un sport que vous aimez et c'est tout ce que vous voulez faire. Mais si nous vous disions qu'il existe un moyen de réduire...

Why You should Warm Up before Exercise

Pourquoi faut-il s'échauffer avant de faire de l'exercice ?

Si vous avez pratiqué un sport d'équipe lorsque vous étiez enfant, votre entraîneur exigeait probablement que tout le monde participe à un échauffement avant l'exercice. En tant qu'adultes pratiquant...
Do High Top Shoes Protect Ankles Better?

Les chaussures montantes protègent-elles mieux les chevilles ?

Les entorses de la cheville font partie des blessures sportives les plus courantes, en particulier chez les randonneurs et les coureurs de fond qui marchent sur des terrains accidentés.

Primal 2 vs. Primal Zen: What’s the Difference?

Primal 2 vs. Primal Zen : Quelle est la différence ?

How often should you replace shoes?

À quelle fréquence faut-il remplacer les chaussures ?

Si vous pratiquez la course à pied, vous connaissez probablement la règle générale qui veut que vous remplaciez vos chaussures tous les 300 à 400 miles. Mais qu'en est-il des...

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