Blogs

Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

Potřebuji vložku do bot, která je součástí bot?

Věděli jste, že vaše boty mají vyjímatelnou vložku? Pochopení jejich účelu a některých běžných problémů spojených s jejich udržováním na místě může uživateli pomoci rozhodnout se, zda si...
5 of the Most Common Foot Injuries (Often Caused by Traditional Footwear)

5 nejčastějších zranění nohou (často způsobených tradiční obuví)

Mnoha běžným zraněním a deformitám nohou při běhu a dalších sportovních aktivitách lze zcela předejít pouhou změnou obuvi. Tradiční obuv může vést ke zbytečným zraněním, protože její tvar se...
A Beginner Guide to Getting Started Hiking

Průvodce pro začátečníky, jak začít s pěší turistikou

Pěší turistika je nejen skvělý způsob, jak se dostat do kondice a přidat do svého programu trochu fyzické aktivity, ale také posiluje sebevědomí, snižuje stres a pomáhá vám získat...
Understanding Proper Hiking Etiquette: Who Has the Right of Way on Trails?

Pochopení správné turistické etikety: Kdo má na stezkách přednost?

Na stezky se vydává více lidí než kdy jindy, a to různými druhy dopravy a různou rychlostí. Protože nevyřčená pravidla turistické etikety mohou být poněkud matoucí, pochopení toho,...

Factors To Consider When Looking for Minimalist Travel Shoes

Faktory, které je třeba zvážit při hledání minimalistické cestovní obuvi

Nevíte si rady s výběrem dokonalé minimalistické cestovní obuvi? Sestavili jsme pro vás seznam toho, co je nejdůležitější při hledání minimalistické ležérní obuvi, která obstojí i v těch nejnáročnějších...
Prevent Stress Fractures with the Proper Footwear

Předcházejte stresovým zlomeninám pomocí správné obuvi

Společnost Lems se řídí minimalistickou filozofií, a proto všechny naše boty mají maximální pokles 4 mm, přičemž celá naše Barefoot Series má
Minimalist Shoes Can Help Improve Posture and Musculoskeletal Health

Minimalistická obuv může pomoci zlepšit držení těla a zdraví pohybového aparátu

Špatné držení těla si obvykle spojujeme s celodenním sezením u stolu, dlouhým sledováním televize a nedostatečnou fyzickou aktivitou, ale špatné držení těla může způsobovat i naše obuv. Přechod na minimalistickou...

Fit Troubleshooting: Lacing Techniques for Enhanced Comfort

Odstraňování problémů s uložením: Techniky šněrování pro větší pohodlí

Máte problémy s kondicí? Přinášíme vám několik tipů a triků pro šněrování, díky kterým vám budou boty Lems sedět ještě pohodlněji!

Why the Right Shoes May Help Prevent Ankle Injuries

Proč může správná obuv pomoci předcházet zraněním kotníku

Podvrtnutí kotníku patří mezi nejčastější zranění sportovců. Paradoxně k nim často dochází mimo sportovní aktivitu, při každodenním, všedním pohybu, jako je chůze. Tento článek vás seznámí s různými typy...
Six Balance Exercises for Athletes

Šest balančních cvičení pro sportovce

Cvičení pro zlepšení rovnováhy prováděná několikrát týdně posilují sílu, pohyblivost a pružnost. I když si to neuvědomujeme, balancujeme při každém pohybu, který děláme, od stání přes chůzi do schodů...
How to Transition to Minimalist Shoes from Conventional Shoes

Jak přejít na minimalistickou obuv z běžné obuvi

Protože běžná obuv může nohy znetvořit a oslabit, musí si ti, kteří chtějí přejít na minimalistickou obuv, projít přechodným obdobím.

Wide Toe Box Shoes are Pivotal to Foot Health

Obuv se širokou špičkou je klíčová pro zdraví nohou

Dnešní úzká obuv nadále přispívá k deformaci lidské nohy, ať už o tom víme, nebo ne, a ať už to chceme přijmout, nebo ne. Společnost Lems si klade...

Popular