Kdybyste si prohlédli tvar svého chodidla v tradiční botě, pravděpodobně byste byli trochu šokováni tím, co byste viděli: prsty zmačkané do nepřirozeně špičatého tvaru.

Je to proto, že zúžená špička běžné obuvi tlačí naše prsty k sobě, což způsobuje vbočené palce, kladívkové prsty a další problémy s chodidly, a to vše ve jménu módy, nebo jak s oblibou říkáme mučírně špičky.

Boty se širokou špičkou však poskytují dostatek prostoru pro roztažení prstů v botě. To je přirozený tvar chodidla.

Proč nám na tom tolik záleží?

No, protože nám ve společnosti Lems záleží na zdraví vašich nohou. Naše společnost byla založena s cílem zlepšit naše zdraví od nohou nahoru. Jako moderní lidé potřebujeme nosit boty a můžeme nosit lepší boty, které nás vrátí k přirozenějšímu stavu života a nezpůsobí našim nohám poškození a bolest.

Co se děje s našimi chodidly v tradiční obuvi

Přímo z dělohy se rodíme s dokonale tvarovanými chodidly se širokou základnou a doširoka roztaženými prsty. Když dosáhneme věku čtyř nebo pěti let, začnou se boty zužovat v oblasti prstů a zužovat na patě.

Estetika a styl vyvinuly obuv takovým způsobem, že ve skutečnosti poškozuje naše chodidla tím, že je nutí do nepřirozených poloh. Úzké špičky a vysoké podpatky jsou pro naše nohy mimořádně škodlivé.

Proč?

Nutí naše nohy do skrčené polohy, která způsobuje stlačování a kroucení prstů. Výsledkem je:

• Vznikají deformace, jako jsou vbočené palce a kladívkové prsty.
• Dochází k oslabení a atrofii nohou.
• Pohyblivost se snižuje
• Prsty na nohou ztrácejí schopnost samostatného pohybu, což omezuje rozsah pohybu.
• Klenby nemohou tlumit nárazy při nárazech
• ovlivňují držení těla, rovnováhu a chůzi
• Nohy jsou závislé na obuvi, která "napravuje" problémy způsobené běžnou obuví.

Proč byste se měli zajímat o široké boxy na prsty?

Naše chodidla se mají pohybovat tak, jak se pohybují ve svém přirozeném stavu - naboso a volně. Společnosti bez bot vykazují méně problémů s chodidly než společnosti, které nosí špatně padnoucí obuv.

Vědecké studie prokázaly, že biomechanika lidského chodidla. Od paty k prstům mají být chodidla blízko u země s roztaženými prsty, a to ze dvou hlavních důvodů:

Postoj naboso vytváří širokou základnu pro naše chodidla, která podporují přirozeně vyrovnanou páteř, a tím i správnou chůzi a běh.

Druhým důvodem je to, že pouze v nejobnaženějším stavu, blízko u země, mohou chodidla těžit z přirozené propriocepce. To znamená, že kosti, svaly a šlachy chodidla mohou vysílat do mozku důležité signály o tom, jak se má chodidlo chovat.

Výhody nošení bot se širokou špičkou

Pokud jsme si to ještě neujasnili, nošení obuvi se širokým tvarem prstů odstraní většinu problémů s chodidly, se kterými se setkáváme. Jednoduchá výměna znamená lepší zdraví nohou, vyšší sportovní výkon a mnohem méně bolesti!

Pohodlí

Kolikrát se vám stalo, že večer nebo dlouhý den venku skončil stížností na to, jak moc vás bolí nohy? Zvláště ženy, které nosí podpatky, se po dni s nohama ve zvýšené poloze svíjejí bolestí.

Široká krabička na prsty umožňuje noze rozkročit se a odpočívat v přirozeném stavu.

Méně zranění

Umožníte-li chodidlům vrátit se zpět do jejich přirozeného tvaru, bude mít časem za následek méně zranění. Je to proto, že svaly se budou moci obnovit a fungovat tak, jak byly od narození předurčeny.

Naše chodidla jsou při každém kroku hodně namáhána, a když jsou slabá, zvyšuje to náchylnost ke zraněním. Nevhodná obuv je spojena se zraněními, jako např:

• vbočené palce a kladívkovité prsty
• Neuromy
• podvrtnutí holeně
• Plantární fasciitida
• Zánět šlach

Seznam je dlouhý. Když se nad tím zamyslíte, na nohy se spoléháme téměř při všem, co děláme. Pokud jste někdy měli zranění nohou, pak si uvědomujete, jak jsou chodidla důležitá!

Správné vyrovnání

Když budou chodidla v přirozenějším tvaru, bude celé vaše tělo lépe zarovnané. Problémy způsobené běžnou obuví nás nutí spoléhat na to, že stejná obuv "napraví" problémy způsobené právě touto obuví!

To znamená, že trénujeme své tělo, aby se přizpůsobilo nesprávnému zarovnání způsobenému tradiční obuví. To má za následek zranění a nepohodlí v celém našem pohybovém aparátu a je často příčinou zranění lýtek, kolen, kyčlí a zad.

V závislosti na závažnosti již vzniklých poškození na nohou se může stát, že budete muset aktivněji přistupovat k rehabilitaci svých chodidel. Kromě nošení obuvi se širokou špičkou to může znamenat např:

• nosit Správné špičky pravidelně
• Provádění cvičení na posílení nohou
• Pomalý přechod na tvarovanou obuv
• Přechod na Ponožky Injinji

Zlepšení pohyblivosti a rovnováhy

Při správném nastavení budou chodidla fungovat tak, jak mají. To znamená, že budete mít obecně lepší rovnováhu, a to zejména na nerovném povrchu, jako jsou stezky. Lepší rovnováha navíc znamená větší pevnost kotníků a méně pádů.

Dnešní úzká obuv nadále přispívá k deformaci lidského chodidla, ať už o tom víme, nebo ne, a ať už to chceme přijmout, nebo ne. Společnost Lems si klade za cíl tento trend zastavit. Všechny naše boty a boty jsou navrženy s širším než průměrným tvarem prstové části, aby se přední část chodidla mohla roztáhnout a prsty se mohly rozkročit tak široce, jak by chtěly.