Blogs

Do I Need the Shoe Liner that Comes in My Shoes?

Behöver jag skoinlägget som följer med mina skor?

Visste du att dina skor levereras med ett löstagbart skoinlägg? Att förstå deras syfte och några vanliga problem med att hålla dem på plats kan hjälpa bäraren att...
5 of the Most Common Foot Injuries (Often Caused by Traditional Footwear)

5 av de vanligaste fotskadorna (ofta orsakade av traditionella skor)

Många vanliga fotskador och deformiteter som uppstår vid löpning och andra idrottsaktiviteter kan förebyggas helt och hållet genom att du byter skor. Traditionella skor kan leda till onödiga skador...
A Beginner Guide to Getting Started Hiking

En nybörjarguide för att komma igång med vandring

Vandring är inte bara ett bra sätt att komma i form och lägga till lite fysisk aktivitet i din rutin, utan det bygger upp självförtroende, minskar stress och hjälper...
Understanding Proper Hiking Etiquette: Who Has the Right of Way on Trails?

Förstå korrekt vandringsetikett: Vem har rätt till vägen på stigar?

Det är fler människor än någonsin som ger sig ut på vandringslederna med olika transportmedel och i olika hastigheter. Eftersom de outtalade reglerna för vandringsetikett kan vara lite...

Factors To Consider When Looking for Minimalist Travel Shoes

Faktorer att tänka på när du letar efter minimalistiska reseskor

Har du svårt att bestämma dig för vad du ska välja när det gäller att välja det perfekta paret minimalistiska reseskor? Vi har sammanställt en lista över vad som...
Prevent Stress Fractures with the Proper Footwear

Förebygg stressfrakturer med rätt skor

Lems lever efter en minimalistisk filosofi, vilket är anledningen till att alla våra skor har ett maximalt drop på 4 mm, med hela vår barfotaserie...
Minimalist Shoes Can Help Improve Posture and Musculoskeletal Health

Minimalistiska skor kan bidra till att förbättra hållning och muskuloskeletal hälsa

Vi förknippar i allmänhet dålig hållning med att sitta vid ett skrivbord hela dagen, titta på TV under långa perioder och otillräcklig fysisk aktivitet, men våra skor kan också leda...

Fit Troubleshooting: Lacing Techniques for Enhanced Comfort

Felsökning för passform: Snörningstekniker för ökad komfort

Har du problem med passformen? Vi har beskrivit några snörningstips och tricks som hjälper dig att få dina Lems att sitta ännu bekvämare!

Why the Right Shoes May Help Prevent Ankle Injuries

Varför rätt skor kan hjälpa till att förebygga fotledsskador

Fotledsstukningar är en av de vanligaste skadorna hos idrottare. Ironiskt nog inträffar de ofta utanför en idrottslig aktivitet, när man gör en vardaglig rörelse som att gå. I den...
Six Balance Exercises for Athletes

Sex balansövningar för idrottare

Genom att utföra övningarna för förbättrad balans flera gånger i veckan bygger du upp styrka, rörlighet och flexibilitet. Även om vi inte inser det balanserar vi i alla rörelser...
How to Transition to Minimalist Shoes from Conventional Shoes

Hur man går över till minimalistiska skor från konventionella skor

Eftersom konventionella skor kan missbilda och försvaga våra fötter måste de som vill övergå till minimalistiska skor gå igenom en inkörningsperiod.

Wide Toe Box Shoes are Pivotal to Foot Health

Skor med bred tåhålslåda är avgörande för fothälsan

Dagens smala skor fortsätter att bidra till deformeringen av den mänskliga foten, vare sig vi vet om det eller inte, och vare sig vi vill acceptera det eller...

Popular