Chociaż nie jesteśmy twoją mamą, wzięliśmy stronę z jej książki, zalecając odłożenie telefonu, wyjście na zewnątrz i zaczerpnięcie świeżego powietrza. Jak na ironię, jest to najlepsza pora roku, aby to zrobić. Dlaczego warto spędzać czas na świeżym powietrzu? Czytaj dalej, aby poznać kilka świetnych powodów.

Twoja pamięć będzie Ci wdzięczna

Raport zebrany na podstawie badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Michigan wykazał, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu, czy to na spacerze, czy po prostu ciesząc się słońcem, może pomóc poprawić pamięć długoterminową. Stwierdzono również, że rozpiętość uwagi może wzrosnąć o 20% po godzinie interakcji z naturą.

To może sprawić, że będziesz szczęśliwszy

Nie ma konkretnego naukowego powodu, który by to potwierdzał (jeszcze), ale wydaje się, że istnieje związek między obniżonym uczuciem niepokoju a spędzaniem czasu na świeżym powietrzu. Zaobserwowano również zarejestrowane zmiany nastroju, gdy ludzie odrywają się od normalnej rutyny i starają się doświadczyć natury.

Naturalnie pomaga czuć się zdrowiej

W tym niezwykle fascynującym artykule autorstwa Florence Williams można naprawdę poczuć siłę natury i jej wpływ na samopoczucie fizyczne. Po podróży do lasów Japonii, Williams przedstawiła badaczy, którzy łączą czas spędzony na łonie natury z teoriami, że może to obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć depresję, a co najciekawsze, prawdopodobnie zapobiegać rakowi.

Niezależnie od tego, czy wybierasz się w góry, czy po prostu wychodzisz na swoje podwórko, istnieje duża szansa, że Lems ma idealne buty. Wskocz w Primal 2, pokonuj szlaki w Boulder Boot lub przejdź z bazy do browaru w Mesa.