Trudno jest znaleźć buty o naturalnym kształcie stopy. Większość butów kończy się na czubku, zmuszając palce do trójkątnego kształtu, który zagraża naszej równowadze, sile i ogólnemu zdrowiu stóp.

A wszystko to w imię mody.

Nawet podiatrzy często pomijają buty jako przyczynę naszych problemów ze stopami. Decydują się na korektę, zamiast zająć się faktycznym problemem, który polega na tym, że nasze palce są zmuszane do nienaturalnego kształtu.

Lemy zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o naturalnym kształcie stopy. Odzwierciedlając naturalny kształt stopy, całe ciało zyskuje na wiele sposobów.

Tradycyjne zwężane buty powodują problemy

Zwężające się noski tradycyjnych butów sprawiają, że palce u stóp przybierają spiczasty kształt, wbijając duży palec do wewnątrz i pozostawiając niewiele miejsca między poszczególnymi palcami. Co więcej, czubki butów są zawinięte do góry, aby zapewnić "sprężynowanie palców".

Sprężyna palców powoduje, że poduszki tłuszczowe podeszwowe, znajdujące się na podbiciu stopy, przesuwają się w kierunku końca palców. To przemieszczenie osłabia nerwy, stawy i kości w stopie, co może prowadzić do złamań naprężeniowych, nerwiaków i zapalenia torebki stawowej.

Ten nienaturalny kształt naszych stóp zmusza ciało do kompensacji, prowadząc do urazów, niewydolności i niestabilności.

Problemy powodowane przez zwężające się noski to m.in:

  • haluksy
  • Wrastające paznokcie
  • Odciski
  • palce młotkowate
  • Problemy grzybicze
  • Pęcherze
  • Zdeformowane palce stóp
  • Ból pleców i nóg
  • Zmieniony chód

Palce stóp są niezbędne dla zachowania równowagi. Gdy nie są w stanie uchwycić podłoża zgodnie z naturą, nie mogą skutecznie napędzać nas do przodu, ani nie mogą przejąć obciążenia wynikającego z siły lądowania.

Dlaczego buty o naturalnym kształcie są niezbędne dla zdrowia stóp?

Nasze stopy są naturalnie płaskie, a palce u stóp nie są zaokrąglone, pomimo tego, co pokazuje typowa konstrukcja obuwia. Większość butów wymusza na naszych stopach takie pozycje, które zmieniają kształt naszych stóp, prowadząc do dyskomfortu i urazów.

Tradycyjne buty zgniatają palce i podnoszą je, zmniejszając powierzchnię uderzenia.

Idealne buty mają optymalną przestrzeń dla palców. Duża przestrzeń tworzy szerszą powierzchnię, a tym samym lepszą równowagę i ochronę mięśni, stawów i więzadeł spowodowaną siłą uderzenia podczas lądowania.

W połączeniu z nadmierną amortyzacją i sztywnymi podeszwami, tradycyjne buty nie są zaprojektowane tak, aby faktycznie zachować naturalny kształt stopy.

Zamiast tego poszukaj minimalistycznych butów z zerowym spadkiem które w najmniejszym stopniu manipulują naturalną pozycją stopy. Palce powinny mieć możliwość rozłożenia się w polu palców, tak jakbyś w ogóle nie nosił butów.

Gdy stopy są płaskie i w pozycji, która bardziej naśladuje chodzenie boso, stopa jest w stanie wykorzystać swoje mięśnie do podparcia ciała, wzmacniając w ten sposób stopę i zapewniając większą elastyczność.

Pozostawienie miejsca na rozstawienie palców stóp:

  • Poprawia równowagę
  • Promuje zwinność
  • Łagodzi typowe problemy z palcami, takie jak haluksy
  • Zwiększy krążenie krwi
  • Niższe ryzyko kontuzji

Przejście na buty w kształcie stopy pozwoli podeszwowym poduszkom tłuszczowym powrócić do ich naturalnego stanu, przywracając siłę stopy i zniechęcając do uderzania piętą.

Buty Lems oferują naturalny kształt, który zapewnia wystarczającą ilość miejsca, aby palce mogły organicznie siedzieć w bucie. Przyczynia się to do szybszego powrotu do zdrowia, a także wzmacnia ścięgna i mięśnie.

Społeczeństwa bez butów mają niewiele problemów ze stopami

Społeczeństwa i osoby, które chodzą boso lub w minimalnym obuwiu rzadko doświadczają takich samych problemów ze stopami jak osoby noszące obuwie.

Na całym świecie istnieje wiele innych populacji, które nie noszą butów. Jeśli jesteś biegaczem, bez wątpienia słyszałeś o Tarahumara w Meksyku, którzy biegają w sandałach.

Jeśli spojrzeć na stopy noworodka, mają one naturalny kształt, z szerokimi, rozstawionymi palcami i bardziej prostokątnym kształtem. Nasze stopy pozostają takie, dopóki nie włożymy ich do butów z wąskimi noskami, zmieniając kształt naszych stóp jako dzieci.

Moda podyktowała kształt naszych stóp, powodując niepotrzebny ból i dyskomfort. Nie chcemy się przechwalać, ale uważamy, że nasze buty w kształcie stopy nadają się na wybieg!

Łatwość noszenia butów w kształcie stopy

Jeśli nigdy wcześniej nie nosiłeś butów naturalnych lub w kształcie stopy, będą one wymagały przyzwyczajenia. Spodziewaj się, że będziesz czuć się w nich inaczej niż w butach, do których jesteś przyzwyczajony i wiedz, że prawdopodobnie będziesz odczuwać ból w stopie, gdy mięśnie wrócą do pracy.

Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co nowe, ważne jest, aby dać swojemu ciału czas na dostosowanie się do ich noszenia.

Jesteśmy przekonani, że po przejściu na obuwie naturalne już nigdy nie będziesz chciał mieć na stopach niczego innego.

Uwaga: Niektóre z naszych modeli są szersze niż inne. Odwiedź naszą strona rozmiarów aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat każdego stylu.

Additional Articles

Buty turystyczne z szerokim noskiem: Jaka jest korzyść?

Jeśli nigdy nie doświadczyłeś wędrówki w butach turystycznych z szerokim noskiem, możesz odczuwać niepotrzebny ból i dyskomfort w stopach.

Back to News