Modzele nie są najbardziej atrakcyjną cechą stopy sportowca, ale służą ważnemu celowi, zwłaszcza jeśli biegasz na bardzo długich dystansach. Są również pomocne dla osób, które regularnie chodzą boso, grają na instrumencie, wędrują lub używają rąk do pracy.

Przed wynalezieniem butów modzele odgrywały ważną rolę w ochronie stóp i mechanice ciała. Były jak naturalne buty.

Teraz, gdy nosimy buty przez cały dzień i do rekreacji, modzele nie są już tak ważne jak kiedyś, ale czy to oznacza, że powinniśmy się ich pozbyć?

Co to jest modzel?

Modzele to grube, twarde warstwy skóry, które powstają, gdy stopa często doświadcza tarcia lub nacisku w tym samym miejscu.

Na stopach modzele zwykle rozwijają się na spodzie stóp, na czubkach palców lub po bokach stóp, spowodowane tarciem w bucie. Są one szczególnie powszechne u osób, które mają haluksy ponieważ kość wystaje z boku buta.

Modzele zazwyczaj nie stanowią problemu, chyba że zaczynają powodować ból.

Korzyści z modzeli

Wielu sportowców, muzyków lub robotników docenia modzele, ponieważ zapewniają one pewną amortyzację i pozwalają danej osobie wykonywać swój zawód lub uprawiać sport bez bólu.

Modzele mogą zapewnić pewien poziom ochrony przed pęcherzami, twardymi powierzchniami i czynnikami atmosferycznymi.

Mogą również zapewniać ochronę stóp podczas chodzenia boso lub noszenia minimalistyczne i butów z zerowym spadkiem bez uszczerbku dla czucia dotykowego lub zdolności stopy do odczuwania i reagowania na podłoże.

Czy powinienem usuwać modzele, jeśli jestem biegaczem?

Jeśli lato jest tuż za rogiem i możesz czuć się dość upokorzony, aby nosić sandały z brzydkimi zrogowaciałymi stopami, ale czy dobrym pomysłem jest szorowanie ich, jeśli wystają z twoich stóp?

Odpowiedź brzmi: można je zeszlifować, ale nie całkowicie. Kiedy zrogowacenia narastają i stają się zbyt grube, mogą pękać i prowadzić do krwawienia, bólu i możliwych infekcji.

Jeśli wybierasz się do salonu paznokci na pedicure, po prostu poproś, aby nie szorować zrogowaciałego naskórka do końca. Zwróć uwagę, gdy kosmetyczka pracuje i powiedz jej, aby przestała, gdy osiągnie preferowany przez Ciebie punkt.

Jak zapobiegać powstawaniu zbyt grubych modzeli?

Oczywiście wiesz, że powiemy Ci, abyś nosił but w kształcie stopy które pozwalają na pełny rozstaw palców, aby zapobiec powstawaniu zbyt grubych modzeli!

Tradycyjne obuwie zwęża się w okolicy palców, zmuszając je do przylegania do siebie, co może prowadzić do powstawania modzeli na czubkach palców i po bokach stóp.

Jeśli masz modzele na całej stopie, może to oznaczać, że buty nie są odpowiednio dopasowane. Potwierdź swój rozmiar udając się do lokalnego sklepu obuwniczego i zlecając profesjonalne zmierzenie rozmiaru stopy. Rozmiar stopy zmienia się wraz z wiekiem, więc zwiększenie rozmiaru jest całkowicie normalne!

Innym sposobem zapobiegania powstawaniu odcisków jest noszenie skarpet odprowadzających wilgoć, które zapobiegają tarciu. Grubsze skarpety mogą pomóc w dodaniu amortyzacji, ale należy pamiętać, że może być konieczne zwiększenie rozmiaru buta, aby pomieścić dodatkową masę.

W domu możesz regularnie używać pumeksu, aby utrzymać modzele na dystans. Pamiętaj tylko, aby szorować je pod koniec prysznica, gdy skóra zdąży zmięknąć i nie piłuj całego modzela. Zetrzyj tylko szorstką górną warstwę. Następnie użyj nawilżającego kremu do stóp, aby skóra była elastyczna.

Zbyt mocne lub zbyt intensywne szorowanie może powodować krwawienie i skaleczenia oraz prowadzić do infekcji.

Jeśli naprawdę musisz okiełznać te bestie, najlepiej udać się do podiatry, aby profesjonalista je usunął.