Nul-daling
Ben je nieuw met zero-drop schoenen? Je hebt de term waarschijnlijk al eerder gehoord, maar begrijpt misschien niet helemaal wat hij betekent.
Zero-drop verwijst naar de hoek tussen je hiel en je tenen. Traditionele schoenen verhogen de hiel gemiddeld 14-24 mm (0,5″-1,0″), wat de uitlijning van de wervelkolom verstoort en een onnatuurlijke hielaanzet forceert.
In een nultrede schoen zijn je hiel en tenen gelijk, wat je natuurlijke blotevoetenpositie op een vlakke ondergrond nabootst.
Er zijn veel voordelen van het dragen van schoenen met nul afzet, waaronder
- Verbeterde enkelmobiliteit
- Natuurlijker looppatroon
- Betere houding
- Verbeterde balans
- Betere uitlijning
Het is niet ongewoon dat hardnekkige blessures verdwijnen na het overstappen op zero-drop schoenen. Met je hielen en tenen in een rechte lijn blijft je voet plat op de grond, wat je houding corrigeert en je wervelkolom uitlijnt - wat een middenvoetaanzet bevordert.
Dit betekent dat Lems schoenen de druk op je onderrug kunnen verlichten en dat je met een veel gezondere middenvoet-voorvoetaanzet kunt lopen.
Hoewel de meeste van onze schoenen zero-dropis het belangrijk op te merken dat onze Berg-naar-de-stad serie een iets hogere drop heeft van 4 mm of ongeveer de hoogte van twee stuivers op elkaar.
Deze schoenen worden beschouwd als minimalistische schoenen.
De overgang van traditionele schoenen naar zero-drop schoenen kost wat tijd en we raden aan om rustig aan je nieuwe schoenen te wennen. De spieren, pezen en banden in je voeten zijn waarschijnlijk ook zwak na langdurig gebruik van conventionele schoenen, dus Het versterken van de spieren zal de overgang vergemakkelijken.
Hebben we je interesse al gewekt? Lees hier meer om te bepalen of zero-drop schoenen geschikt zijn voor jou!
