Se conoscete Lems, sapete che amiamo le scarpe minimaliste e a drop zero. Ma dopo l'uscita delle Mesa, l'ultima novità della serie Mountain-to-Town, abbiamo ricevuto molte domande sul drop di 4 mm delle Mesa e delle Trailhead rispetto alle nostre scarpe originali a zero drop, e sul modo più efficiente per passare da una scarpa all'altra.
Qual è il problema del drop?
Il "drop" si riferisce alla pendenza della scarpa tra il tallone e le dita dei piedi. A titolo di riferimento, una scarpa da trekking o da corsa tradizionale presenta un drop generalmente di 10-12 mm. Al di fuori delle Mesa e delle Trailhead, tutte le scarpe Lems hanno un drop zero, il che significa che il tallone e la punta sono paralleli. Il drop zero è una caratteristica molto apprezzata dagli escursionisti e dai runner che preferiscono la sensazione di camminare a piedi nudi. Per chi vuole passare al piede nudo ma è abituato a una scarpa tradizionale, un drop di 4 mm è l'altezza di transizione perfetta.
"Perché Lems produce una scarpa con un drop di 4 mm, pensavo che Lems avesse solo un drop pari a zero?".
Ottima domanda! Ci sono alcuni motivi per cui stiamo diversificando e aggiungendo un drop di 4 mm alla nostra linea zero drop. Per cominciare, un drop di 4 mm è ancora un basso drop del tallone (o un drop minimo). In secondo luogo, quando si aggiunge ammortizzazione a una scarpa (considerando che il peso è maggiore sui talloni, soprattutto quando si sta in piedi), l'ammortizzazione del tallone si comprime, quindi il drop di 4 mm diventa immediatamente di 2 mm. Man mano che la scarpa si consuma, alla fine il drop diventa di 0 mm, il che significa che molte scarpe ammortizzate con drop zero diventano in realtà scarpe con drop del tallone negativo nel tempo.
In un mondo perfetto, le scarpe non si usurerebbero e il drop zero rimarrebbe tale. Purtroppo non è un mondo perfetto ed è per questo che dal punto di vista biomeccanico riteniamo opportuno aggiungere 4 mm di drop alla nostra linea.
Perché dovrei fare una transizione prima di passare al drop zero?
Se non avete mai cercato attivamente scarpe a zero drop, è molto probabile che non le abbiate mai indossate e, poiché le scarpe tradizionali presentano un drop da 10 a 12 mm (un drop di 12 mm corrisponde all'incirca a una rampa di discesa del 10% rispetto alla rampa di discesa del 3% di un drop di 4 mm), il vostro Achille e la parte inferiore dei polpacci si sono neutralizzati. Concedersi un periodo di transizione tra un certo livello di drop e zero drop aiuterà la muscolatura a ristabilirsi.
Sono pronto! Andiamo!
Ottimo! Come abbiamo detto sopra, la serie Mountain-to-Town di Lems ha un drop di 4 mm, che è il livello perfetto per la transizione (a titolo di riferimento, un drop di 4 mm è circa l'altezza di due monetine impilate l'una sull'altra). Una volta che gli allenamenti si sono adattati per qualche settimana, potete passare a un paio di Primal 2 o a uno qualsiasi degli altri modelli a drop zero, ma assicuratevi di andarci piano per le prime settimane.
Il drop di 4 mm non è il vostro stile Lems preferito? Non temete, abbiamo in cantiere altri modelli zero drop.