Wir sind zwar nicht deine Mutter, aber wir haben uns ein Beispiel an ihr genommen und empfehlen dir, dein Handy wegzulegen, nach draußen zu gehen und etwas frische Luft zu schnappen. Und ironischerweise ist das die beste Zeit des Jahres, um das zu tun. Warum sollten Sie sich in der freien Natur bewegen? Lesen Sie weiter, um ein paar gute Gründe zu erfahren.

Ihr Gedächtnis wird es Ihnen danken

Eine Studie der University of Michigan hat ergeben, dass ein Aufenthalt im Freien - sei es bei einem Spaziergang oder einfach nur, um die Sonne zu genießen - das Langzeitgedächtnis verbessern kann. Außerdem wurde festgestellt, dass sich die Aufmerksamkeitsspanne nach einer Stunde Aufenthalt in der Natur um 20 % erhöhen kann.

Es könnte Sie einfach glücklicher machen

Es gibt (noch) keinen wissenschaftlichen Grund dafür, aber es scheint einen Zusammenhang zwischen der Verringerung von Angstgefühlen und dem Aufenthalt im Freien zu geben. Es wurde auch beobachtet, dass sich die Stimmung ändert, wenn Menschen aus ihrer normalen Routine ausbrechen und sich bemühen, die Natur zu erleben.

Die Natur hilft, sich gesünder zu fühlen

In diesem unglaublich faszinierenden Beitrag von Florence Williams bekommen Sie ein Gefühl für die Kraft der Natur und ihre Auswirkungen auf Ihr körperliches Wohlbefinden. Nach einer Reise in die Wälder Japans berichtet Williams von Forschern, die einen Zusammenhang zwischen dem Aufenthalt in der Natur und Theorien zur Senkung des Blutdrucks, zur Verringerung von Depressionen und - besonders interessant - zur Vorbeugung von Krebs herstellen.

Egal, ob Sie sich auf den Weg in die Berge machen oder einfach nur in Ihren Garten gehen, die Chancen stehen gut, dass Lems den perfekten Schuh hat. Steigen Sie in den Primal 2 ein, erkunden Sie Wanderwege mit dem Boulder Boot oder gehen Sie vom Basislager zur Brauerei mit dem Mesa.