אפס-דרופ
חדש בנעלי אפס ירידה? סביר להניח ששמעתם את המונח בעבר, אבל אולי לא ממש הבנתם את משמעותו.
אפס ירידה מתייחס לזווית בין העקב לאצבעות הרגליים. הנעלה מסורתית מעלה את העקב בממוצע של 14-24 מ"מ (0.5 אינץ'-1.0 אינץ'), מה שמבטל את היישור של עמוד השדרה ומאלץ מכה לא טבעית של העקב.
בנעל אפס ירידה, העקב והבהונות שלך מפולסים, מה שמחקה את המיקום הטבעי שלך יחפה על משטח שטוח.
ישנם יתרונות רבים של נעילת נעלי אפס ירידה כולל:
- שיפור ניידות הקרסול
- הליכת ריצה טבעית יותר
- יציבה טובה יותר
- איזון משופר
- יישור טוב יותר
זה לא נדיר שפציעות מתמשכות נעלמות לאחר המעבר לנעלי אפס ירידה. כשהעקבים והבהונות בקו ישר, כף הרגל נשארת שטוחה לקרקע, מה שמתקן את היציבה ומיישר את עמוד השדרה - מעודד מכה באמצע כף הרגל.
המשמעות היא שנעלי Lems יכולות לעזור להקל על העומס על הגב התחתון, ומאפשרות לך ללכת עם מכה הרבה יותר בריאה מאמצע כף הרגל ועד קדמת כף הרגל.
בעוד שרוב ניכר של הנעליים שלנו הן בעלות אפס ירידה , חשוב לציין שלסדרת ההר-לעיר שלנו יש ירידה מעט יותר גבוהה של 4 מ"מ או בערך בגובה של שני ניקלים מוערמים.
אלו נחשבות לנעליים מינימליסטיות.
המעבר מנעליים מסורתיות לאפס-ירידה ייקח קצת זמן ואנו ממליצים להכנס לנעליים החדשות שלך . סביר להניח שהשרירים, הגידים והרצועות בכפות הרגליים שלך יהיו חלשים לאחר שימוש ארוך טווח בנעליים קונבנציונליות, כך שחיזוק השרירים יעזור להקל על המעבר.
כבר עוררנו את העניין שלך? הנה קצת קריאה נוספת כדי לקבוע אם נעלי אפס-ירידה מתאימות לך !
