אמנם אנחנו לא אמא שלך, אבל לקחנו דף מהספר שלה על ידי המלצתך להניח את הטלפון, לצאת החוצה ולחטוף קצת אוויר צח. ולמרבה האירוניה, זו התקופה הטובה ביותר בשנה לעשות זאת. למה כדאי לך להיכנס לחיק הטבע? המשך לקרוא מכמה סיבות מצוינות.
הזיכרון שלך יודה לך
דוח שנאסף ממחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן מצא שבילוי בחוץ, בין אם אתה הולך לטייל או פשוט נהנה מהשמש, יכול לעזור לשפר את הזיכרון לטווח ארוך שלך. הוא גם מצא שטווח הקשב יכול לעלות ב-20% לאחר שעה של אינטראקציה עם הטבע.
זה יכול רק לעשות אותך מאושר יותר
אין סיבה מדעית ספציפית שתומכת בכך (עדיין), אבל נראה שיש קשר בין תחושת חרדה מופחתת לבין בילוי בחוץ. כמו כן נצפו שינויים במצב הרוח כאשר אנשים פורצים מהשגרה הרגילה שלהם ומתאמצים לחוות את הטבע.
באופן טבעי עוזר לך להרגיש בריא יותר
ביצירה המרתקת להפליא הזו של פלורנס וויליאמס, אתה באמת יכול להרגיש את כוחו של הטבע, והשפעותיו על הרווחה הפיזית שלך. לאחר שנסע אל היער של יפן, וויליאמס הציג פרופיל של חוקרים הקושרים את הזמן המבלה בטבע עם תיאוריות שהוא יכול להוריד לחץ דם, להפחית דיכאון, ובעיקר, אולי למנוע סרטן.
בין אם אתה עושה את דרכך במעלה ההר, או פשוט נכנס לחצר האחורית שלך, יש סיכוי טוב שלמס יש את הנעל המושלמת. כנסו לפרימל 2 , פתחו שבילים עם מגף הבולדר , או עברו ממחנה הבסיס למבשלת הבירה במסה .