Vi er ikke din mor, men vi har taget ved lære af hende og anbefaler, at du lægger telefonen fra dig, går udenfor og får lidt frisk luft. Og ironisk nok er det den bedste tid på året til at gøre det. Hvorfor skal du ud i det fri? Læs videre for at få et par gode grunde.

Din hukommelse vil takke dig

En rapport fra forskning udført på University of Michigan viste, at det kan hjælpe med at forbedre din langtidshukommelse at tilbringe tid udendørs, uanset om du går en tur eller bare nyder solskinnet. Den viste også, at opmærksomhedsspændet kunne øges med 20 % efter en times interaktion med naturen.

Det gør dig måske bare gladere

Der er ikke nogen specifik videnskabelig grund til det (endnu), men der ser ud til at være en sammenhæng mellem nedsat angstfølelse og ophold i det fri. Der er også observeret ændringer i humøret, når folk bryder med deres normale rutine og gør en indsats for at opleve naturen.

Hjælper dig naturligt med at føle dig sundere

I dette utroligt fascinerende stykke af Florence Williams kan du virkelig få en fornemmelse af naturens kraft og dens virkninger på dit fysiske velbefindende. Efter at have rejst ind i Japans skove præsenterede Williams forskere, der forbinder tid i naturen med teorier om, at det kan sænke blodtrykket, reducere depression og - mest interessant - muligvis forebygge kræft.

Uanset om du er på vej op ad bjerget eller bare træder ind i din baghave, er der en god chance for, at Lems har den perfekte sko. Hop i en Primal 2, gå ud på stierne med Boulder Boot, eller gå fra lejren til bryggeriet i Mesa.