Selv om vi ikke er moren din, har vi tatt en side fra hennes bok ved å anbefale deg å legge fra deg telefonen, gå ut og få deg litt frisk luft. Og ironisk nok er dette den beste tiden på året å gjøre det på. Hvorfor bør du komme deg ut i naturen? Les videre for å få noen gode grunner.

Hukommelsen din vil takke deg

En rapport fra forskning utført ved University of Michigan viser at det å tilbringe tid utendørs, enten det er en spasertur eller bare å nyte solskinnet, kan bidra til å forbedre langtidshukommelsen din. De fant også ut at oppmerksomhetsspennet kunne øke med 20 % etter en time i naturen.

Det kan gjøre deg lykkeligere

Det finnes ingen spesifikk vitenskapelig grunn som underbygger dette (ennå), men det ser ut til å være en sammenheng mellom redusert angstfølelse og det å tilbringe tid utendørs. Det er også observert endringer i humøret når folk bryter med sine normale rutiner og gjør en innsats for å oppleve naturen.

Hjelper deg å føle deg friskere på en naturlig måte

I denne utrolig fascinerende artikkelen av Florence Williams kan du virkelig få en følelse av naturens kraft og dens effekt på ditt fysiske velvære. Etter å ha reist inn i Japans skoger har Williams portrettert forskere som knytter tid i naturen sammen med teorier om at det kan senke blodtrykket, redusere depresjon og, mest interessant, muligens forebygge kreft.

Enten du er på vei opp på fjellet eller bare går i hagen, er det en god sjanse for at Lems har den perfekte skoen. Hopp i en Primal 2, ta deg ut på stiene med Boulder Boot eller gå fra basecamp til bryggeriet i Mesa.