Hvis du kjenner Lems, vet du at vi elsker en god minimalistisk sko med null dropp. Men etter lanseringen av Mesa, den nyeste utgaven av Mountain-to-Town-serien, har vi fått mange spørsmål om Mesa og Trailheads 4 mm drop kontra de originale skoene våre med null drop, og om den mest effektive måten å skifte mellom de to på.

Hva er greia med drop?

"Drop" refererer til hellingen på skoen mellom hælen og tærne. En tradisjonell tur- eller løpesko har vanligvis et dropp på 10-12 mm . Bortsett fra Mesa og Trailhead har alle Lems' sko null drop, noe som betyr at hælen og tåen er parallelle. Zero-drop er en populær funksjon blant turgåere og løpere som foretrekker en barfotfølelse. For de som ønsker å gå over til barfot, men er vant til en tradisjonell sko, er 4 mm drop den perfekte overgangshøyden.

"Hvorfor lager Lems en sko med 4 mm drop, jeg trodde Lems bare hadde null drop?"

Godt spørsmål! Det er flere grunner til at vi diversifiserer og legger til 4 mm drop i vår zero drop-linje. For det første er 4 mm drop fortsatt lavt hældropp (eller minimalt dropp). For det andre, når du legger til demping i en sko (med tanke på at vi bærer mer vekt på hælene våre, spesielt når vi står), komprimeres hældempingen ned, slik at 4 mm drop umiddelbart blir til 2 mm drop. Etter hvert som skoen slites ned, vil den til slutt bli 0 mm drop, noe som betyr at mange dempede sko med null drop faktisk blir sko med negativt hældropp over tid.

I en perfekt verden ville skoene ikke slites ut, og null drop ville forbli null drop. Dessverre er det ikke en perfekt verden, og det er derfor vi mener at det biomekanisk sett er riktig å legge til 4 mm drop i serien vår.

Hvorfor bør jeg gå over til zero drop før jeg går over til zero drop?

Hvis du aldri aktivt har søkt etter sko med null dropp, har du sannsynligvis aldri brukt dem, og fordi tradisjonelle sko har et dropp på 10 til 12 mm (et dropp på 12 mm er omtrent 10 % nedoverhelling mot 3 % med et dropp på 4 mm ), har akilles og den nedre delen av leggene dine nøytralisert seg. Hvis du gir deg selv en overgangsperiode mellom et visst nivå av dropp og null dropp, vil det hjelpe musklene med å utvikle seg på nytt.

Nå er jeg klar! Da setter vi i gang!

Nå er du klar! Som vi nevnte ovenfor, har Lems' Mountain-to-Town-serien et fall på 4 mm, som er det perfekte nivået for overgangen (bare for referanse, et fall på 4 mm er omtrent like høyt som to småmynter stablet oppå hverandre). Når du har gitt treningsøktene dine noen uker til å tilpasse seg, kan du hoppe i et par Primal 2 eller noen av de andre Zero Drop-modellene våre - bare sørg for at du tar det rolig de første ukene.

Er ikke 4 mm drop din foretrukne Lems-stil? Frykt ikke, vi har flere zero drop-modeller på gang.