Fotsmerter er det verste som finnes. Selv om det er mange ting som kan forårsake dem, kan noen enkle tiltak hjelpe deg med å helbrede og unngå dem helt. Det er nok ikke overraskende at fottøy spiller en stor rolle i skadeforebygging og generell komfort, men hva bør du se etter når det gjelder å holde føttene i god form?

Mål føttene dine på slutten av dagen

Ved å måle føttene dine får du ganske spesifikke mål når det gjelder riktig størrelse for deg, men du vet kanskje ikke at måling på slutten av dagen også kan hjelpe deg med å få den perfekte passformen. Hvorfor er det slik? I løpet av dagen hovner føttene opp og endrer størrelse. Når du vet hvilken størrelse du har når føttene er på sitt høyeste, er det mindre sannsynlig at du føler deg klemt i skoene dine.

Sjekk hvor mye plass du har ytterst på tærne

Dette kan få deg til å tenke på barndommen, da moren din sjekket hvert eneste nye par sko du ønsket deg. Det fungerer fortsatt, og det å gi skoene et dytt ved tåspissene er fortsatt en fin måte å sikre at du har (bokstavelig talt) plass til å vrikke. Ideelt sett bør du ha plass som er omtrent like bred som tommelen din mellom skoenes ende og tærne.

Ta dem på en prøvetur

Du kan få en ganske god følelse av komforten i skoene dine ved å gå en rask tur i dem innendørs. Hvis du føler noen form for gnissing eller ubehag, er det et godt tegn på at du har valgt feil størrelse.

Er du klar til å finne den perfekte Lems-passformen? Finn ut mer om vår størrelses-, passform- og måleguide her.