Når fikk du sist tilpasset riktig skostørrelse? Hvis du er som folk flest, er det sannsynligvis en stund siden sist. Du lærte deg størrelsen din og fortsatte bare å kjøpe sko i den størrelsen.

Da blir du kanskje sjokkert over å høre at en studie utført av College of Podiatry i Storbritannia avslørte at en tredjedel av alle menn og nesten halvparten av alle kvinner bruker feil skostørrelse.

Etter hvert som vi blir eldre, tøyer og slapper leddbånd og bløtvev i føttene ut, noe som fører til at føttene endrer form og størrelse.

Sko som passer dårlig, kan føre til en rekke fotproblemer, blant annet generelle smerter, knuterhammertær og andre deformiteter. Før du kjøper ditt neste par sko, må du forsikre deg om at du velger riktig størrelse. Les videre for å finne ut hvordan du finner riktig skostørrelse.

Tegn på at du ikke bruker riktig skostørrelse

Det er ikke alltid like åpenbart at du går rundt i feil skostørrelse. Her er noen indikasjoner på at du trenger å finne en ny størrelse:

• Blemmer
• Inngrodde tånegler
• Bunions
• Gnissing
• Liktorn
• Hård hud

Hvis du opplever noe av det ovennevnte med jevne mellomrom, er det sannsynligvis på tide å sjekke om du bruker riktig skostørrelse.

Få føttene dine målt profesjonelt

Mange flere kjøper sko på nettet i disse dager, så det er en god idé å måle føttene i en butikk før du kjøper. Ikke bare vil dette holde føttene dine fornøyde, men du slipper også å måtte returnere sko som ikke passer.

Hvis du virkelig ikke har mulighet til å komme deg til en profesjonell skomaker, kan du måle foten hjemme ved å følge trinnene i skomålingstabellen nedenfor.

Ta med deg avtegningen av foten din til butikken hvis du skal kjøpe sko personlig, og plasser foten over avtegningen. Hvis den er smalere eller kortere enn på tegningen, må du fortsette å lete etter et annet par.

Kjøp sko til den største foten

De fleste mennesker har forskjellig størrelse på føttene. Forskjellen er som regel ganske minimal, men det er bedre å kjøpe en sko som er litt større enn en som er for liten. Du kan kjøpe avstandsstykker og innlegg som passer til den mindre foten.

Hvis den ene foten er over 1 ½ størrelse større, bør du vurdere å kjøpe to forskjellige skostørrelser.

Mål føttene dine på slutten av dagen

Å måle føttene på slutten av dagen kan også hjelpe deg med å finne den perfekte passformen. Hvorfor det? I løpet av dagen hovner føttene opp og endrer størrelse. Når du vet hvilken størrelse du har når føttene er på sitt maksimale, er det mindre sannsynlig at du føler deg klemt i skoene.

Hvis du løper eller planlegger å bruke skoene på tur, bør du vurdere å gå opp en halv eller hel størrelse, ettersom føttene dine vil hovne opp ytterligere under trening.

Stå opp for å få en nøyaktig måling

Når du står oppreist når du måler og prøver sko, kan tærne spre seg helt ut og gi deg en mer nøyaktig følelse av størrelsen.

Når du står oppreist, må du sørge for at du står oppreist og ser rett frem. Kroppsholdningen kan ha mye å si for nøyaktig måling.

Sjekk hvor mye plass du har ytterst på tærne

Når du prøver nye sko, kommer du sikkert til å tenke på at moren din sjekket alle de nye skoene du ønsket deg ved å trykke ned foran på skoene ved tåspissen. Vel, mamma hadde rett.

Det er den riktige måten å finne ut om en sko er for stor eller for liten. Å gi skoene et dytt ved tåspissene er likevel en god måte å sikre at du har (bokstavelig talt) nok slingringsmonn. Ideelt sett bør du ha plass som er omtrent like bred som tommelen din mellom skoenes ende og tærne.

Ta med deg sokkene du planlegger å bruke

Har du noen gang begynt å gå i et par nye sko og oppdaget at de føles litt trange? Eller kanskje du bruker tynnere sokker og synes de sitter for løst?

Ta med de sokkene du planlegger å bruke mest sammen med de nye skoene, slik at du virkelig kan få en følelse av om de vil føles komfortable i det oppsettet du planlegger å bruke mest.

Ta for eksempel med tursokker for å prøve tursko, løpesokker for løpesko, eller gå barbeint hvis det er slik du planlegger å bruke skoen.

Ta dem med på en prøvetur

Du kan få en ganske god følelse av komforten i skoene dine ved å gå en rask tur i dem innendørs. Hvis du føler at skoene gnisser eller er ubehagelige, er det et godt tegn på at du har valgt feil størrelse.

Hvis du ønsker å prøve et par Lems-sko i virkeligheten, kan du sjekke vår butikklokalisator for å finne en butikk i nærheten av deg!