Hvis du vil have en minimalistisk løbesko, der er tynd og jævn nok til at få det bedste frem i din forfodsløbsform, men alligevel har en pålidelig robust holdbarhed til enhver hård overflade, vil Primal 2-skoene fra Lems overgå alle dine behov for langdistanceløb på landevej!

Der er så mange gode grundlæggende ting ved Lems Primal 2-skoene, der giver dig et større boost til at forbedre dit forfodsløb og hjælper dig med at få mere positive resultater med at opbygge stærkere, mere tolerante fødder, der er velforberedte til at klare flere kilometer, hurtigere hastighedstræning og hårdere træningspas!

Lems Primal 2 Run Forefoot Review

Minimalistiske løbere og andre vil sætte pris på Lems Primal 2-skoens funktionelle pasform, da skoens silhuet passer perfekt til den menneskelige fods form og bevæger sig hurtigt, hvor din fod bøjer under løb, gang og vandring.

I sidste ende har Lems Primal 2-sko, som er 100 % veganervenlige, alle de minimalistiske grundprincipper på plads: nul-drop, bred tåboks, fleksibilitet foran, letvægt, som alt sammen gør dine fødder meget friere til at bevæge sig og udvide sig til deres naturlige tilstand, hvilket fremkalder bredere, dybere engagementer i hver eneste muskel i foden, og lige så vigtigt hjælper skoens flade platform med at levere en bedre koordineret forfodslanding under løb, hvilket er meget effektivt i forbindelse med skadesforebyggelse og præstationsfremgang.

Bretta Riches Lems Primal 2 Review

På grund af den ergonomiske pasform og fornemmelsen af at være langt nede på jorden hjælper Lems Primal 2-skoene dig med at gøre reelle fremskridt med at få dine fødder funktionelt stærkere, men også med at gøre fremskridt på andre områder, f.eks. ved at forbedre dit naturlige løbeskridt og gøre din forfodslanding mere kontrolleret og effektiv.

Lems Primal 2 Teal Review

På trods af den robuste struktur og solide holdbarhed er Lems 2-skoene ret lette med en vægt på ca. 1,5 kg, hvilket giver en livlig tur, der er mærkbart responsiv, adræt og klar til løb!

Lad mig zoome ind på de vigtigste elementer i Lems 2-skoene, som vil holde dine fødder glade i det lange løb!

Overdel

Overdelen er en kombination af omhyggeligt placerede bløde mikrofiberrammer med en bemærkelsesværdig glat fornemmelse samt paneler af krydsskraveringsmønstret lukket mesh, der giver en tættere, mere behagelig og fodtilpasset pasform.

Lems Primal 2 Running Shoe Review

Det bløde, fleksible mesh foran ånder rigtig godt, men giver også foden mulighed for at sprede sig og udvide sig, hvilket giver en trykfri, rummelig og alligevel fodformende pasform.

Den brede tåboks har en god flexprofil og er et af de vigtige aktiver i Primal 2-skoene, da den engagerer forfoden og tæerne på et meget højere niveau sammenlignet med traditionelt fodtøj, som ofte er for smalt foran, hvilket er en primær risikofaktor for knyster, neuromer og andre smertefulde fodlidelser.

Lems Wide Toe Box Shoes

En af de sikreste måder at skade fødderne på er at gå i smalle sko hele tiden (vist til venstre)! Undersøgelser peger konsekvent på smalt fodtøj som en af de største syndere i forbindelse med knyster, neuromer og andre smertefulde fodmisdannelser. Desuden er tæerne ikke engang engageret på et grundlæggende niveau i smalt fodtøj. For slet ikke at tale om, at tåstyrken forringes, hvilket har vist sig at føre til farlige stigninger i ujævn belastning af hele foden, hvilket lægger større vægt på forfoden og bringer dig i farezonen for skader. Heldigvis går Lems Footwear længere end til at opfylde de nødvendige behov for korrekt fodfunktion ved at designe fodtøj, der er direkte på linje med og komplimenterer den menneskelige fods naturlige form (vist til højre). Nettoeffekten af dette er, at tæerne naturligt udvides og strækkes mere ud, hvilket hjælper dig med at bruge tæerne mere effektivt til balancekontrol og giver dig et stærkere fodfæste, især i ujævnt terræn!

Den brede overdel på Primal 2-skoene ændrer forholdene for fødderne til det bedre ved at gøre det lettere for tæerne at udføre deres naturlige funktion, og i denne tilstand bliver fodstyrken og balancestabiliteten kun forbedret, jo mere du bruger bredere, fladere og mere fleksible sko som Lems sko.

Lems Primal 2 Run Forefoot Review

Som en ægte minimalistisk løbesko har Primal 2-skoens overdel ikke en hindrende pasform, men lader foden fungere i sin naturlige kapacitet, sådan som naturen havde tænkt sig, hvilket i sidste ende ændrer forholdene til det bedre = stærke fødder = mindre sandsynlighed for skader! Overdelen er også meget blød både udvendigt og indvendigt og kan bæres komfortabelt uden sokker!

For at reducere vægten og forbedre pasformen har Primal 2 et lidt lavere snit ved anklen. Og så er overdelen elastisk fra forfod til hæl, men alligevel tæt nok på hælen og midtfoden til at forhindre, at man glider.

Desuden var mange testpersoner, inklusive mig selv, meget begejstrede for overdelens behagelige pasform, som skyldes de rørlignende snørebånd kombineret med et trykfrit snøringsmønster, der trofast følger fodens faktiske overlinje, hvilket fungerer godt til at forhindre tungen i at flytte sig og holder foden centreret i skoen under hver fase af løbegangen.

Lems Primal 2 Teal Run Forefoot Review

Samlet set er Primal 2-skoens softshell-overdel lavet af solide, holdbare overlays uden ekstra vægt og er et beskyttende overtræk, der passer godt til alle vinkler på foden, og som er behagelig fra første gang, du snører den!

Ydersål

Den måske vigtigste egenskab ved Lems Primal 2 er den 8 mm tykke, luftblæste gummiydersål med nul-drop, som giver det perfekte greb på tørt og vådt underlag, bløde stier, moderat tekniske overflader samt stenede stier, og dens store holdbarhed vil helt sikkert tjene dig godt som en langdistanceløbesko.

Lems Primal 2 Run Forefoot Review

Sålens sammensatte materialer er robuste og beskytter mod stenslag, så jeg tror ikke, at holdbarhed og beskyttelse vil være et problem for løbere, der løber mange kilometer. Vigtigst er det, at sålens lave højde (ingen hælløft) hjælper dig med at fastlåse et mere effektivt, bedre justeret forfodsafsæt under løb, hvilket har den direkte effekt, at det naturligt reducerer hæltrykket og letter påvirkningen af andre områder af benet, især knæet.

Sålen er robust og har en moderat støddæmpning under foden, som ikke føles blød eller overdreven, men er støddæmpet nok til at få bump, sten, kviste og agern til at føles godt! Jeg må understrege, at på trods af den faste beskyttelse får sålen dig til at føle jorden og engagerer din opfattelse af fodslag på måder, som traditionelt fodtøj ikke gør!

Ud over at udjævne vejen giver Primal 2-sålen en behagelig landing, der ikke mister komfort over længere løb eller i hurtigere tempo! Primal 2 har også en udtagelig indersål til løbere, der gerne vil have et strejf af beskyttende støddæmpning.

Hvad angår underlaget, er det til den faste side og kan bedst sammenlignes med de minimalistiske Skora-løbesko og vil gøre din tur mere responsiv og robust og hjælpe dig med at sikre bedre fodtrinsstabilitet. Ikke desto mindre vil jordfornemmelsen score godt hos minimalistiske løbere, da sålen giver tilstrækkelig jordfornemmelse til at være et korrigerende værktøj, der hjælper dig med at blive dygtigere til forfodsløb.

Lems Primal 2 Run Forefoot Review

En anden værdsat egenskab ved Primal 2-sålen er, at den er meget fleksibel i hele mellemfoden og forfoden. Det skyldes, at multi-flex-udskæringerne og de dybe cirkulære riller giver ekstra fleksibilitet og bøjelighed, hvilket giver fødderne større mulighed for at engagere sig og dermed øge udviklingen af stærkere indre muskler i foden.

I sidste ende er Primal 2's sål meget holdbar og kan klare mange kilometer, og den er perfekt til minimalistiske trail- og landevejsløbere, der gerne vil have en smule støddæmpning og beskyttelse mod sten uden at blive tynget ned af beskyttende masse. Primal 2's sål gør uden tvivl skoen til en solid minimalistsko til løbere, der løber mange kilometer, og til løbere, der ønsker en bedre løbeoplevelse på landevejen. For ikke at nævne, at Primal 2-skoene er fremragende til hastighedsarbejde, tempoløb og landevejsløb, fordi sålen giver god respons til hurtigere anstrengelser!

Lems Primal 2 Run Forefoot Review

Når det gælder en holdbar sål, fejler Lems Primal 2-sko ikke noget på det område! Med det i tankerne er Primal 2 et godt match for minimalistiske løbere, der er vant til at løbe i en mere beskyttende, polstret løbesko, men den er også ideel for løbere, der ønsker at gøre barfodslignende træning til en del af deres rutine, fordi Primal 2 består af en række forskellige materialer, der virkelig hjælper med at genskabe den naturlige løbeoplevelse!

Afsluttende tanker....

Primal 2-skoene har mange af de funktionelle egenskaber, der gør en minimalistisk sko så populær som et værktøj til formkorrektion og træning af fodstyrke. Skoene er bestemt gode til at levere en utrolig flydende tur, de udmærker sig ved at beskytte dine fødder mod skader, men endnu vigtigere er det, at Primal 2's plane platform får dig hurtigt op på forfoden og hjælper dig med at mærke dit forfodsafsæt, hvilket giver dig et godt fartboost under løb.

Lems Primal 2 Run Forefoot Review

Primal 2 minimalistiske løbesko er fyldt med fremragende kvaliteter, der vil tjene dig godt som løber! Skoens ergonomiske rammer vil ikke kun have en korrigerende effekt på smalle fødder med knyster, men skoen giver også en tilstrækkelig jordfornemmelse til at være et korrigerende værktøj til at få det bedste frem i dit forfodsløb - den slags mekanik, der giver reduktion af stødkraften, hvilket giver dig et højere afkast på skadesforebyggelse og præstationsfremgang!

Sidst, men ikke mindst, er Primal 2 en attraktiv mulighed for alsidighed i hverdagen, fordi den er en rigtig flot sko, der kan bruges afslappet, eller min favorit, den kan fungere som et bæst af en sko til hurtig eller langsom træning!

Hvis du vil have et mere klart billede af, hvad Lems Primal 2-skoene kan gøre for dig ved at hjælpe dig med at opnå en god løbeform og forbedre fodens funktionelle styrke, kan du se min YouTube-anmeldelse af skoene her!

Additional Articles

Vandrestøvler med bred tåkasse: Hvad er fordelen?

Hvis du aldrig har været på vandretur i et par vandrestøvler med bred tåboks, oplever du måske unødvendige smerter og ubehag i fødderne.

Back to News