I když nejsme vaše máma, vzali jsme si z ní příklad a doporučujeme vám odložit telefon, vyjít ven a nadýchat se čerstvého vzduchu. A paradoxně je na to nejlepší roční období. Proč byste měli vyrazit do přírody? Čtěte dál a dozvíte se několik skvělých důvodů.

Vaše paměť vám poděkuje

Zpráva shromážděná na základě výzkumu provedeného na Michiganské univerzitě zjistila, že pobyt venku, ať už na procházce nebo prostě jen na sluníčku, může pomoci zlepšit vaši dlouhodobou paměť. Zjistilo se také, že po hodině strávené v kontaktu s přírodou se pozornost může zvýšit o 20 %.

Může vás to udělat šťastnějšími

Konkrétní vědecký důvod, který by to potvrzoval, (zatím) neexistuje, ale zdá se, že existuje souvislost mezi snížením pocitu úzkosti a pobytem venku. Rovněž byly zaznamenány změny nálady, když se lidé vymaní z běžné rutiny a snaží se prožívat přírodu.

Přirozeně pomáhá cítit se zdravěji

V tomto neuvěřitelně fascinujícím článku Florence Williamsové můžete skutečně pocítit sílu přírody a její účinky na vaši fyzickou pohodu. Po cestě do japonských lesů se Williamsová věnovala výzkumníkům, kteří spojují čas strávený v přírodě s teorií, že může snižovat krevní tlak, snižovat deprese a co je nejzajímavější, možná i předcházet rakovině.

Ať už se chystáte na cestu do hor, nebo si jen tak vyšlápnete na zahradu, je velká šance, že pro vás Lems má ideální boty. Obujte se do bot Primal 2, prošlapávejte stezky s botami Boulder Boot nebo se vydejte ze základního tábora do pivovaru v botách Mesa.