Přírodní boty ve tvaru nohy se shánějí těžko. Většina bot je ve špičce špičatá a nutí prsty do trojúhelníkového tvaru, který zhoršuje rovnováhu, sílu a celkové zdraví nohou.

To vše ve jménu módy.

Dokonce i podiatři často boty jako příčinu našich problémů s chodidly opomíjejí. Raději volí korekci, než aby se zabývali skutečným problémem, který spočívá v tom, že naše prsty jsou tlačeny do nepřirozeného tvaru.

Boty jsou speciálně navrženy s ohledem na přirozený tvar chodidla. Tím, že odrážejí přirozený tvar chodidla, prospívají celému tělu v mnoha ohledech.

Tradiční zúžené boty způsobují problémy

Zúžené boxy tradiční obuvi nutí prsty u nohou k sobě do špičatého tvaru, vhání palec dovnitř a nechává mezi jednotlivými prsty málo místa. Dále jsou špičky obuvi stočeny nahoru, aby poskytovaly "pružení prstů".

Pružení prstů trénuje plantární tukové polštářky, které se nacházejí na plosce nohy, aby se pohybovaly směrem ke konci prstů. Tento posun oslabuje nervy, klouby a kosti v chodidle, což může vést ke stresovým zlomeninám, neuromům a kapsulitidě.

Tento nepřirozený tvar našich chodidel nutí tělo ke kompenzaci, což vede ke zraněním, neefektivitě a nestabilitě.

Mezi problémy způsobené zúženými boxy prstů patří např:

  • vbočené palce
  • Zarostlé nehty na nohou
  • Otlaky
  • kladívkové prsty
  • plísňové problémy
  • Puchýře
  • Deformované prsty na nohou
  • Bolesti zad a nohou
  • Změněná chůze

Prsty na nohou jsou nezbytné pro rovnováhu. Pokud nejsou schopny uchopit zem tak, jak příroda zamýšlela, nemohou nás účinně pohánět vpřed ani přenést zátěž způsobenou silou při přistání.

Proč jsou boty s přirozeným tvarem chodidla nezbytné pro zdraví nohou?

Naše chodidla jsou přirozeně plochá a prsty na nohou nesměřují do špičky, přestože to typický design obuvi předvádí. Většina obuvi nutí naše nohy do těchto poloh, které přetvářejí naše chodidla, což vede k nepohodlí a vede ke zraněním.

Tradiční obuv mačká prsty k sobě a zvedá je, čímž zmenšuje plochu pro dopad.

Ideální obuv má optimální prostor pro rozkročení prstů. Dostatek prostoru vytváří širší plochu, a tím i lepší rovnováhu a ochranu svalů, kloubů a vazů způsobenou silou nárazu při silovém dopadu.

Ve spojení s nadměrným odpružením a tuhou podrážkou nejsou tradiční boty navrženy tak, aby skutečně zachovávaly přirozený tvar chodidla.

Místo toho se poohlédněte po minimalistické obuvi s s nulovým propadem. která co nejméně manipuluje s přirozenou polohou vašeho chodidla. Prsty by měly mít možnost rozprostřít se v oblasti prstů, jako byste boty vůbec nenosili.

Když jsou chodidla plochá a v poloze, která více napodobuje chůzi naboso, může chodidlo používat své svaly k podpoře těla, čímž se chodidlo zpevňuje a vytváří větší flexibilitu.

Ponechání volného prostoru pro prsty se:

  • zlepší rovnováhu
  • Podpoří obratnost
  • zmírní běžné problémy s prsty na nohou, jako jsou vbočené palce
  • Zlepšuje krevní oběh
  • Sníží riziko zranění

Přechod na obuv s tvarovaným chodidlem umožní, aby se plantární tukové polštářky vrátily do svého přirozeného stavu, obnovily sílu chodidla a zabránily nárazům do paty.

Obuv Lems nabízí přirozený tvar, který poskytuje dostatek prostoru, aby prsty mohly v botě organicky sedět. To přispívá k rychlejšímu zotavení a zároveň posiluje šlachy a svaly.

Společnosti bez bot mají málo problémů s nohama

Společnosti a jednotlivci, kteří chodí naboso nebo v minimální obuvi, mají jen zřídka stejné problémy s nohama jako obyvatelé obutí.

Na celém světě existuje spousta dalších populací, které nenosí boty. Pokud jste běžci, nepochybně jste slyšeli o Tarahumarech v Mexiku, kteří běhají v sandálech.

Pokud se podíváte na nohy novorozenců, zjistíte, že jsou přirozeně tvarované, mají široké, roztažené prsty a spíše obdélníkový tvar. Taková naše chodidla zůstávají, dokud je v dětství nenasadíme do bot s úzkými boxy na prsty, které naše chodidla přetvářejí.

Móda diktuje tvar našich nohou, což nám způsobuje zbytečnou bolest a nepohodlí. Nechceme se chlubit, ale myslíme si, že naše boty s tvarem chodidla se na přehlídkové molo hodí dost!

Snadné nošení bot ve tvaru nohy

Pokud jste nikdy předtím nenosili přírodní boty nebo boty ve tvaru chodidla, budete si na ně muset zvyknout. Počítejte s tím, že se budou cítit jinak než boty, které jste zvyklí nosit, a vězte, že pravděpodobně pocítíte bolestivost chodidla, až se vaše svaly vrátí do práce.

Stejně jako u všeho nového je důležité dát tělu čas, aby si na jejich nošení zvyklo.

Jsme přesvědčeni, že jakmile jednou začnete nosit přírodní boty, už nikdy nebudete chtít mít na nohou nic jiného.

Vezměte prosím na vědomí: Některé naše styly jsou širší než jiné. Navštivte prosím naše stránku s velikostmi kde najdete podrobnější informace o jednotlivých stylech.

Additional Articles

Historie obuvi

Jak se vyvíjela doba, vyvíjel se samozřejmě i design obuvi. Zpočátku byla běžná sportovní obuv, která se řídila pohodlím a výkonem. Jak se však boty stávaly módními, stávaly se nepraktičtějšími, řízenými vzhledem nad pohodlím.

Podívejme se hlouběji do historie obuvi a pochopme, jak design dnešní obuvi způsobil řadu problémů s nohama, mezi které patří například vbočené palce, kladívkové prstya více.

Back to News