Tradiční obuv nebyla tvarována podle tvaru lidskéhochodidla . První lovci a sběrači zřejmě chodili bosí nebo začali nohu halit do plandavých zvířecích kůží, aby chránili kůži před živly.

S rozvojem zemědělství chodili polní dělníci při sázení a trhání plodin bosí, většinou proto, že si nemohli dovolit boty. Ale ti z královské rodiny a vyšších vrstev začali boty používat jako ukázku bohatství.

A stejně jako ženy nosily korzety, které tvarovaly tělo způsobem, který byl později považován za nepřirozený, chtěli zámožní občané nosit boty, díky nimž vypadali štíhlejší, honosnější, vyšší - cokoli, jen ne bosí.

"První boty byly navrženy tak, aby znetvořily nohu," vysvětluje zakladatel a designér společnosti Lems Andrew Rademacher. "Královská rodina se chtěla odlišit od nižších vrstev, proto vysoké podpatky. Kdyby mohli fyzicky chodit výš, odlišilo by je to od sedláků."

Nicméně i když se kultura vyvíjela a boty se vyráběly pro aktivnější a volnočasové aktivity, úzký, špičatý vzhled a pocit zůstal zakořeněný. Například první skutečné běžecké boty byly běžecké "špice" vyrobené pro sprintery, jako byl Jesse Owens, kteří běhali po štěrku. Závodní tretry nesledovaly stín přirozeného chodidla; byly navrženy tak, aby byly úzké a těsné, a nutily nohy přizpůsobit se nepřirozeně stlačenému prstnímu poli.

ALE PŘILÉHAVÝ STŘIH DÁVAL SMYSL, NE?

Sportovci nechtěli při sportu s vysokou zátěží, jako je dráha, vybíhat z bot. Ale později, když se na scéně objevili vytrvalostní běžci pro delší disciplíny až po maratonskou vzdálenost 26,2 míle, se zdálo, že sportovní obuv není pro tento účel inteligentní.

"Běžcům a maratoncům se dělaly takové ty černo-modré nehty na nohou, vbočené a překrývající se prsty. Ale nemusí to tak být. To jsou jen známky toho, že vám boty špatně sedí," říká Rademacher. "Je to prastaré, jak jsme navrhovali střih bot, a teprve nedávno jsme si uvědomili, že je třeba tvarovat boty podle lidské nohy a že je zdravé běhat s prsty roztaženými od sebe."

Proč tolik lidí rádo chodí po domě naboso nebo chodí ven v žabkách, kdykoli mohou? "Je to svoboda prstů," vysvětluje. "Lidé nepřemýšlejí o tom, proč je jejich nohám v žabkách tak příjemně. Je to proto, že jsme si jako kultura deformovali nohy."

Nikdy však není pozdě vrátit se k přirozenosti v tom, jak se rozhodneme maskovat svá chodidla, ať už jsme v kanceláři, chodíme po městě nebo se věnujeme náročnému sportu, jako je dálkový běh.

PAMATUJTE, ŽE VÁŠ PALEC U NOHY JE VÁŠ NEJLEPŠÍ PŘÍTEL.

Zejména tato číslice chce opravdu zůstat v rovné poloze pro správnou rovnováhu a propriocepci země. Mnohým ženám nebo lidem s přirozeně úzkou kostní strukturou nebo menší, lehčí postavou některé tradiční sportovní boty poskytnou dostatek prostoru. Mnohé však stále tlačí nohy s velkými kostmi tam, kde by neměly. A právě tadyminimalistická obuv se širokým základem , jako je Lems , zachrání situaci - a vaše nohy.

Pokud však pravidelně nosíte vysoké podpatky, špičaté společenské boty nebo tenisky s vysokým podpatkem (původně navrženým tak, aby se přesunul náraz se zemí a zmírnila se bolest), bude vám přechod na boty inspirované barefootem, jako je Lems, nějakou dobu trvat.

"V botách vyrobených pro přirozené chodidlo si budete muset vybudovat určitou sílu a flexibilitu, protože budete mít zcela nový rozsah pohybu, kdy budete muset spoléhat na to, že práci odvedou vaše nohy, nikoli boty," říká Rademacher. "Ale když máte sílu v prstech, vaše chodidlo je na konci dne spokojenější, protože pracuje tak, jak bylo zamýšleno."

Říká, že i mnozí sportovci stále věří, že si lépe zacvičí, když se namačkají do úzké boty s vysokým podpatkem. "Slyšel jsem, že se botám říká prášky proti bolesti pro nohu. To možná ano, ale trpět budete i jinde, protože veškerý náraz se přesouvá na ostatní klouby - kotníky, kolena a kyčle."

Rademacherova oblíbená přechodová taktika? V nových minimalistických botách prostě na chvíli zpomalte. "To pomalejší tempo je to, pro co je naše tělo stvořeno."