JFK věřil, že každý dospělý Američan - a zejména jeho vojenští důstojníci - by měl být schopen v případě potřeby urazit 50 mil. Ačkoli jeho bratr Robert dokázal absolvovat "Kennedyho pochod" v oxfordských botách (au!), existují mnohem lepší možnosti obuvi. Na ztrátě kinestetické kultury se podílí mnoho faktorů, ale volba stále nepraktičtější obuvi společností je jistě jedním z nich.

Georges Hébert, průkopník přirozeného pohybového přístupu k fitness, vyzýval k chůzi jako k vrcholné formě cvičení a zdůrazňoval význam správné péče o nohy. Ve své knize Praktický průvodce tělesnou výchovouradí:

"Noste širokou obuv, která se přizpůsobí tvaru nohy a nenutí nohu, aby se přizpůsobila tvaru boty. Podrážka musí být pružná a větší než chodidlo, pata nízká a široká. Příliš vysoký podpatek zkracuje délku kroku a přispívá ke špatnému držení těla. Nízký podpatek... pomáhá zvětšit délku kroku a umožňuje úplné odvalení chodidla."

Poslechněte jeho rady a přijměte Kennedyho výzvu, Minulý měsíc jsem se vydal na cestu ve svém věrném modelu Lems Primal 2 s nulovou kapkou a širokou špičkou v naději, že se stanu prvním člověkem, který kdy přejde všechny tři mosty v Sanfranciském zálivu. - což je okruh dlouhý téměř přesně 50 mil.

Zkrátka a dobře, nepodařilo se mi to. Golden Gate Bridge se pro chodce uzavírá v 18:30. Ušel jsem však 41 mil za 11 hodin, což dokazuje, že tento výkon není pro přiměřeně zdatného dospělého člověka nedosažitelný.

Cestou jsem se naučil mnoho o správné formě a efektivitě chůze. Neodradilo mě, že jsem nedokončil celý pochod, jsem se spojil s dalšími přirozenými pohybovci a dobrodruhy, abych se pokusil o další pochod.. Tentokrát to bude moje Nine2Fives, která bude pracovat přesčas (stále čekám na vydání Lemsovy pochodové boty na dlouhé vzdálenosti Five2Niner).

Své počáteční zkušenosti - plus texty předních biomechaniků a odborníků na chůzi - jsem vydestiloval. do stručného průvodce lepší (lehčí, rychlejší, silnější) chůzí.. Zlepšená technika znamená menší svalovou námahu na větší vzdálenost. V konečném důsledku je padesátikilometrový pochod o svobodě vyjít ven a poznávat svět bez zbytečné bolesti a tření. Tento proces začíná odstraněním škod způsobených nepřirozeným nošením a sedavým způsobem života. Při pochodu budeme "objevovat více s méně".

Jak řekl vizionář Werner Herzog: "Svět se odhaluje těm, kteří cestují pěšky." Všichni, kdo se vydali na cestu, se budou cítit jako na dlani. Kéž se cesta zvedne a vyjde vám vstříc na vaší osobní pouti.

- Charlie Deist (certifikovaný trenér MovNat z Berkeley v Kalifornii)