April är officiellt den nationella månaden för fothälsa, vilket innebär att det är hög tid att få dina fötter i form igen.

Här är en fråga till dig: Varför är dina fötter så viktiga? Tänk på det, bara för en sekund. Dina fötter rör vid marken när du står, för det mesta när du sitter, går eller springer; de är förlängningarna av benen som hjälper dig att röra dig i allmänhet. Fötterna är kroppens fundament, vilket innebär att det är oerhört viktigt att hålla fötterna glada och friska.

När vi designar skor här på Lems baserar vi alla våra beslut enbart på detta faktum. Vårt mål är att hålla dina fötter glada, friska och i det mest naturliga tillstånd de kan befinna sig i. Om du är bekant med våra skor känner du till de tre egenskaper som vi lever efter: noll dropp, lättvikt och naturlig form. "Varför?" kanske du frågar - ta en titt:

Nummer 1 - noll fallhöjd:

Visste du att traditionella skor höjer hälen med i genomsnitt 14-24 mm, vilket motsvarar ungefär en halv till en tum? Det verkar inte så mycket, eller hur? Tja, lite visste du att förhöjning av fotens häl kastar av ryggradens inriktning och tvingar fram en onaturlig hälstrejk. Har du någonsin ont i ryggen efter en lång dag med traditionella, förhöjda skor? Det kan vara anledningen till det. Vi designar våra skor med denna noll-dropp-plattform för att minska belastningen på nedre delen av ryggen och tvinga dig att gå med ett hälsosammare mellanfots- till framfotsisättning. Hurra för zero-drop!

Nummer 2 - Lättvikt Lättvikt:

I genomsnitt har en person en steglängd på cirka 2 till 2,5 fot. Det betyder att det tar lätt över 2.000 steg att gå en mil. Och 10 000 steg för att gå fem!

Tänk på hur mycket du går under en dag. Den genomsnittlige amerikanen tar över 5 000 steg om dagen - det är mycket att lyfta varje fot från marken, den ena efter den andra. Tänk nu på att lägga till vikten av dina skor på vart och ett av dessa steg. Inte bra, eller hur? Som jag ser det, när du är på gymmet och lyfter vikter, hur många repetitioner brukar du göra, 10-15, max? Du bär visserligen inte runt på 20-kilosvikter på dina skor (eller så gör du det - beröm för det), men det blir till en summa snabbare än du tror. Vi är stolta över att utveckla skor med de mest hållbara och lätta material som vi bara kan. Till exempel väger vår Boulder Boot endast 9,9 oz. Va? Japp, du läste rätt!

Nummer 3 - Naturlig form:

Traditionella skor tvingar dig vanligtvis att knyta ihop fötterna, vilket innebär att du pressar ihop tårna och inte ger tillräckligt med fotutrymme. Tyvärr innebär det att de flesta av oss har upplevt fotdeformation, oavsett om vi väljer att tro det eller inte. Missförstå mig inte, jag älskar mina Chucks - men efter att ha haft dem på mig i en dag skäller mina hundar.

Vi strävar efter att skapa och utveckla olika typer av skor som speglar den mänskliga fotens naturliga form. Vi rekommenderar också alltid att använda Correct Toes (som kan bäras inuti våra skor) för att naturligt sprida tårna. Correct Toes botar också många fotbesvär inklusive knölar, hammartår, plantar fasciit etc. Denna produkt är fantastisk eftersom Correct Toes återställer fotbalans och proprioception; möjliggör naturligt hålfotsstöd, hjälper till med fotleds- och knästabilitet och så mycket mer. Besök deras webbplats för att höra mer om Dr. Rays berättelse och utvecklingen av denna fantastiska produkt.

Som ni ser tar vi fötter på [mycket] allvar här.

Ärligt talat, innan jag började arbeta här på Lems brydde jag mig inte särskilt mycket om min fothälsa och förstod inte heller vad hela den minimalistiska rörelsen handlade om - men jag är verkligen tacksam för det! Du vet den där känslan när du kommer hem och längtar efter att få ta av dig skorna? Det känns inte så när man har Lems på sig, tro mig. Lems har verkligen förändrat mitt liv - på mer än ett sätt. Glad nationell månad för medvetenhet om fothälsa ... och heja Lems!