Om du känner Lems vet du att vi älskar en bra minimalistisk sko med noll dropp. Men sedan lanseringen av Mesa, den senaste utgåvan i Mountain-to-Town-serien, har vi fått många frågor om Mesa och Trailheads 4 mm drop jämfört med våra ursprungliga zero drop-skor, och det mest effektiva sättet att byta mellan de två.

Vad är grejen med drop?

"Drop" avser skons lutning mellan hälen och tårna. Som referens kan nämnas att entraditionell vandrings- eller löparsko har ett drop som i allmänhet är 10-12 mm . Bortsett från Mesa och Trailhead har alla Lems skor noll drop, vilket innebär att hälen och tån är parallella. Zero-drop är en älskad egenskap bland vandrare och löpare som föredrar en barfotakänsla. För dem som vill gå över till barfota men är vana vid en traditionell sko är ett drop på 4 mm den perfekta övergångshöjden.

"Varför tillverkar Lems en sko med 4 mm drop, jag trodde att Lems bara hade noll drop?"

Bra fråga! Det finns några anledningar till att vi diversifierar och lägger till 4 mm drop till vår zero drop-linje. Till att börja med är 4 mm drop fortfarande lågt häldropp (eller minimalt dropp). För det andra, när du lägger till dämpning i en sko (med tanke på att vi bär mer vikt på hälarna, särskilt när vi står), komprimeras häldämpningen ner, så att 4 mm dropp omedelbart blir 2 mm dropp. När skon slits ner kommer den så småningom att bli 0 mm dropp, vilket innebär att många dämpade nolldroppsskor faktiskt blir negativa häldroppsskor med tiden.

I en perfekt värld skulle skorna inte slitas ut och noll dropp skulle förbli noll dropp. Tyvärr är det inte en perfekt värld och det är därför vi biomekaniskt sett tycker att det är rätt att lägga till 4 mm drop i vårt sortiment.

Varför ska jag byta innan jag går över till zero drop?

Om du aldrig aktivt har letat efter skor med zero drop är det ganska troligt att du aldrig har använt dem, och eftersom traditionella skor har ett drop på 10 till 12 mm (ett drop på 12 mm är ungefär en nedåtgående ramp på 10 % jämfört med en ramp på 3 % för ett drop på 4 mm ) har dina hälsenor och den nedre delen av vaderna neutraliserats. Om du ger dig själv en övergångsperiod mellan en viss nivå av dropp och noll dropp hjälper du musklerna att utvecklas på nytt.

Jag är redo! Nu kör vi!

Jättebra! Som vi nämnde ovan har Lems Mountain-to-Town-serie en dropphöjd på 4 mm, vilket är den perfekta nivån för övergången (för referensens skull är en dropphöjd på 4 mm ungefär lika hög som två femöringar staplade på varandra). När du har gett din träning några veckor att anpassa sig kan du hoppa in i ett par Primal 2 eller någon av våra andra modeller med noll drop - se bara till att ta det lugnt de första veckorna.

Är 4 mm drop inte din favoritmodell från Lems? Var inte orolig, vi har fler zero drop-modeller på gång.