Fotsmärta är det värsta som finns. Även om det finns en mängd olika saker som kan orsaka det, kan några enkla felsökningar hjälpa dig att läka och undvika det helt och hållet. Det är förmodligen inte förvånande att skor spelar en stor roll i skadeförebyggande och allmän komfort, men vad ska du leta efter när det gäller att hålla dina fötter välmående?

Mät dina fötter i slutet av dagen

Genom att mäta dina fötter får du ganska specifika mått när det gäller rätt storlek för dig, men du kanske inte vet att mätning i slutet av dagen också kan hjälpa dig att få perfekt passform. Varför är det så? Under dagen sväller fötterna och ändrar storlek. Om du känner till din storlek när dina fötter är som störst är det mindre sannolikt att du känner dig klämd i dina skor.

Kontrollera utrymmet längst ut på tårna

Det här kanske får dig att tänka på din barndom och att din mamma kontrollerade varje nytt par skor du ville ha. Men det fungerar fortfarande, och att ge dina skor en knuff vid tårna är fortfarande ett bra sätt att se till att du har (bokstavligen) utrymme. Helst ska du ha ett utrymme som är ungefär lika brett som din tumme mellan skornas ände och tårna.

Ta dem för en provkörning

Du kan få en ganska bra känsla för hur bekväma dina skor är genom att ta en snabb promenad i dem inomhus. Om du känner någon form av gnidning eller obehag är det ett ganska bra tecken på att du har valt fel storlek.

Är du redo att hitta din perfekta Lems-passform? Läs mer om vår guide för storlekar, passform och mått här.