Plantarfasciit är en fotsjukdom som kännetecknas av hälsmärta och smärta i plantarfascian - en stark och tät bindvävsstruktur på fotsulan som stöder fotvalvet. Aktiva män mellan 40 och 70 år är de som oftast drabbas av detta hälsoproblem.

Information om tillståndet

Plantarfasciabandets ligament hjälper fotbenen att absorbera gångrelaterade stötar. Det håller också tårna stadigt på marken när kroppen passerar över foten. Plantar fasciit kan uppträda hos personer som har antingen plattfötter eller fötter med höga valv, och det orsakar oftast smärta i hälbenet.

Orsaker och symtom

Olämpliga skor är den främsta orsaken till plantar fasciit. Skor som har tåfjädring och en avsmalnande tåbox håller stortån i en utsträckt position. I detta läge trycker abductor hallucis-muskeln - den muskel som ansvarar för att flytta stortån bort från fotens mittlinje - på foten och kan begränsa blodflödet. Vävnaderna i fotsulan börjar degenerera när blodtillförseln till detta område minskar.

Andra erkända orsaker till eller bidragande orsaker till detta hälsoproblem är bland annat följande:

Förkortning av vadmuskeln

fetma

Reumatoid artrit

Reaktiv artrit

Psoriatisk artrit

Andra vanliga tecken och symtom på plantar fasciit inkluderar:

  • Mild svullnad och rodnad i det drabbade området
  • Ömhet på undersidan av hälen
  • Nedsatt förmåga att röra sig

Behandlingar

Skoterapi - att hitta och bära skor som gör att fötterna kan vara i sin naturliga position - är den viktigaste behandlingen för plantar fasciit. Skor som har en platt häl, är breda i tåboxen, saknar tåfjädring och har flexibla sulor är mest lämpliga för detta fotproblem.

Additional Articles

Vandringskängor med bred tåbox: Vad är fördelen?

Om du aldrig har vandrat i ett par vandringskängor med bred tåbox kan det hända att du upplever onödig smärta och obehag i fötterna.

Back to News